水果是对我们身体很有益的一类食物，水果营养是指水果所带有的物质营养和文化营养，普通水果含有丰富的维生素、膳食纤维等物质营养，而创意文化水果还带有文化营养，这些罕见的水果，顶级吃货都不一定全吃过，吃过2种算你牛！
曾经传得比较火热的哥伦比亚龙珠果，其实就是灯笼果[又名]秘鲁苦蘵、小果酸浆、菇娘。非常甜，不仅可以鲜食，可以用来烤果饼，做果酱、罐头、果汁等多种食品
菠萝蜜，又名苞萝、木菠萝、树菠萝、大树菠萝、蜜冬瓜、牛肚子果。果实肥厚柔软，清甜可口，香味浓郁，故被誉为“热带水果皇后”
莲雾。又名天桃、水蒲桃、洋蒲桃。果肉海绵质，略有苹果香气，味道清甜，清凉爽口。品种有乳白色、青绿、粉红、深红色。确实有点像苹果味儿
香榧。又称为“中国榧”，又名榧树、玉榧、野杉子。果壳较硬，内有黑色果衣包裹淡黄色果肉，营养丰富
佛手柑，又名九爪木、五指橘。被称为“果中之仙品，世上之奇卉”，雅称“金佛手”。
嘉宝果
疯人果，因为像龙眼和荔枝，又叫龙荔。有毒，以核仁毒性最大。和桂圆比较相似，有人就用它来冒充桂圆卖，疯人果外壳较龙眼平滑，没有桂圆的鳞斑状外壳，果肉粘手，不易剥离。如果误食会造成头痛恶心、中毒性精神病，甚至还会造成生命危险。
人心果。 原产墨西哥犹卡坦州和中美洲地区。后陆续被引种到美国佛罗里达州加勒比海地区及印度、菲律宾、马来西亚、越南等国。
刺角瓜。很好奇里面的口感 感觉粘糊糊的~ 表皮坚硬、凹凸不平、看上去有些让人恶心却是许多人挚爱的水果，肉质细腻多籽，像黄瓜一样呈凝胶状，口味清甜，吃过后，嘴里会有轻微的余香.。
多吃些水果对我们的身体健康有着很大的帮助。1.保养皮肤：水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。如：苹果中含有丰富的胡萝卜素、维生素、铁等营养元素.还含有较多的微盘元素—镁。这些物质均有利于皮肤红润、光泽、有弹性。其中维生素C能抑制黑色素的形成，并防止黑色素在人体皮肤内沉着。2.减缓衰老：水果除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性，改善激素代谢，具有抗菌抗病毒的能力，并且发挥着延缓衰老的作用。如：猕猴桃。它富含维生素A,C,E以及人体必需的微量元素等营养成分，尤其是它所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。
