首先，先对宝宝出现体质差的原因，科普一下，引起宝宝出现体质差的原因是有好多种的，这也是好多宝妈妈最关心的问题，为了提高宝宝的体质，好多宝妈妈也想尽了办法，但是只有找到影响宝宝体质差的原因，才能有效提高宝宝体质，减少感冒发生的，最常见的原因有以下几种；
一，先天因素、环境因素、免疫系统发育不完善等是影响宝宝体质最为关键的原因，如遗传、早产儿、先心病、发育不良、环境污染等等；
二，饮食起居不规律、户外运动少等等也是有直接关系的，如平时偏食厌食、长时间蜗居在室内，很少外出或者是运动都会对体质有影响的；
三，宝宝缺乏微量元素或者是维生素，这些对宝宝的发育会造成直接影响，出现营养不良、体质差等情况；
四，宝宝不正当的选用抗生素或者是滥用激素等药物，这些对宝宝的体质也会造成直接影响的，出现体质差的情况。
尤其是宝宝在六个月以后出现体质差多病的情况是很常见，也属于生理性的，其原因主要是由宝宝生长过快是有直接关系。所以，每月出现一两次感冒也属于正常现象，宝妈妈是不用惊慌，更没有必要选用一些提高免疫的药物或是保健品给宝宝吃的，以免使外界因素，打乱宝宝正常发育的免疫系统，出现有害不利的情况。
当宝宝出现感冒时，要及时针对病因对症治疗，才有利于感冒康复，要注意预防慢性炎症的发生，避免盲目的选用抗生素或者是激素等药物，以免对宝宝的体质造成影响。
平时怎样提高宝宝的体质？
一，要找到影响宝宝体质的原因，对症调理，才有利于改善宝宝体质的；
二，平时要合理的调理宝宝的饮食，多饮水，多吃含维生素和纤维素多的食物做到全面均衡饮食；
三，要根据宝宝的实际情况，来增加宝宝的运动量，避免运动量过大，合理的晒太阳，充足的睡眠都有利于提高宝宝体质的。
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