水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。今天给大家说的就是：野果，野果的种类有野苹果、野樱桃、野核桃、野蔷薇、野杏、沙棘等，有一个与孙悟空相关的野果传说。
童年的时候，由于经济条件有限，很多人的零食都来自于乡间田野，没事的时候就会和自己的小伙伴们一起去摘这些野果子，这些东西代表了很多人的童年记忆。而现在，这些野果子不知道还有没有人记得？
地枇杷
地枇杷又名地果、野地瓜、地瓜榕等，大概在七八月份成熟。它的生长速度很快，还可以用来抑制杂草的生长。它的药用价值很高，具有清热利湿、小儿消化不良、急性肠胃炎、感冒、咳嗽、风湿筋骨疼有着明显的缓解效果。但是吃地枇杷的时候要注意，里面可能会有小虫子。
次萢
次萢又名刺梅，长的像缩小版的草莓，一般生长在山脚或丛林稀疏的地方。它的果实酸甜多汁。它的根可以入药，具有治风寒咳嗽的效果。
八月瓜
八月瓜又称野香蕉，生长在树林中，有的地方叫它八月炸。它的果肉呈白色，味香填糯，甘甜多汁，口感与香蕉相似。它还具有舒肝、补肾、止痛、消炎、利尿、除湿的药用价值。
胡颓子
胡颓子又称羊奶子，它的果实成熟后，口感甘甜香醇。它的根、叶、果实均可入药，胡颓子具有降血糖、降血脂、抗脂质氧化、消炎镇痛的药用价值。不尽如此，胡颓子还有一定的观赏价值。
酸蔗杆
酸蔗杆又称虎杖，大多生长在山上的水沟里，它长的有点像甘蔗。摘嫩的酸蔗杆，放在嘴里嚼颈里面的的汁，酸甜可口，非常美味。
茶萢
茶萢刚开始的味道是淡甜稍苦，等到它蜕一层薄皮后，表面呈乳白色时，苦涩的味道就会变淡或者消失，此时在品尝茶萢，口感极佳。
救军粮
救军粮又称火棘，它含有丰富的有机酸、蛋白质、、氨基酸、维生素和多种矿质元素，可鲜食，也可以加工成饮料。它的药用价值很高，它的根可以清热凉血、对于肝火旺盛、跌打损伤有着明显的缓解效果。它的叶可以清热解毒，也可外敷。它的果可以活血止血，对于消化不良有着很好的效果。
吃水果时要注意以下几个方面的事情：1、最好是吃新鲜的水果。2、最好吃常温的水果，不要吃过凉的，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。3、吃水果时要注意清洁，应清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。4、吃完水果后，要及时漱口，以防止牙齿腐蚀。
