人们认为中餐是一天中最重要的一餐，也是食物和能量的主要补充，有所谓“早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少”的说法。午餐的用餐时间通常是上午十一点至下午一点的两个小时，下面来看看图片版的各国孩子午餐，家长们也可以尝试做做哦！没准你的孩子就对其中一个国家的饮食感兴趣呢！
一、意大利
鱼佐芝麻菜、番茄意大利面、卡布里沙拉、长棍面包、葡萄（很丰富啊喂！！）
二、芬兰
碗豆汤、甜菜沙拉、红萝卜莎拉、面包和松饼佐莓子（都是菜………）
三、法国
牛排、红萝卜、绿色豆类、起士和新鲜水果（有牛扒足以！）
?
四、巴西
猪肉炒蔬菜、黑豆炒饭、沙拉、面包和烤大蕉（食肉族的国家果然霸气）
五、韩国
鱼汤、豆腐、饭、泡菜和新鲜蔬菜。（思密达怎么能够少了泡菜！）
六、希腊
米型面佐烤鸡、葡萄叶捲、蕃茄小黄瓜沙拉、柳丁、希式优格佐石榴种子（希腊也很丰富哟！）
七、乌克兰
马铃薯泥佐香肠、罗宋汤、甘蓝菜和俄式甜点syrniki (某种类似轻乳酪蛋糕的俄罗斯甜点)
八、美国
炸鸡块、马铃薯泥、碗豆、水果盘、巧克力饼干（马铃薯国的马铃薯管够！）
九、中国
我国饭菜注重吃的饱！食量惊人呀！但是营养也很重要呀，中国的午餐那叫一个足
英国
英国学校的午餐同样可悲，缺乏新鲜蔬菜，只有烤土豆，香肠和豆类，半根玉米和少量水果。
丰盛一点的英国学校晚餐包括面食与花椰菜，面包片和水果。辣椒饭和西兰花，蛋糕和香蕉。
午餐中的三低一高也是需要特别注意的，即低油、低盐、低糖及高纤维。午餐一定要吃，有的人因为工作繁忙，午餐就咬块面包完事，这样是非常不可取的，对身体健康也是一大伤害，午餐与早餐同样重要。特别是上学的学生，正在长身体，早晚晚餐都要吃，这是个国家，有没有你向往的午餐
