最近阿法狗和柯洁的几场围棋大战，让大家看了都不禁捏一把汗。5月27日，人机大战2.0结束，柯洁在与AlphaGo的三番棋均告负。作为一名职业棋手，在三番棋比赛中0-3输给对手，心情可想而知。但柯洁是一位还不到20岁的翩翩少年，年轻没有失败。与人工智能比，人类顶尖棋手已经完全被超越，柯洁能获得挑战AlphaGo，这是由他的实力、战绩、地位决定的。
比赛之后，柯洁这么对媒体表示：
“唉，但是，今天的比赛，本以为自己能下得好一点。布局阶段下出几手自己都不能忍受的恶手，一开始就亏很多的话，坚持下去都很难了。”
随后柯洁哽咽地说：“我的改变只是小小的改变，但DeepMind团队是改变世界。下棋是很快乐的事情。有的时候我太在意胜负了。前一天晚上我是真的没睡好，我很紧张。我一直在想用什么招数去对付AlphaGo，哎，庸人自扰。我希望以后下快乐围棋。我可能跟人类下棋能感受到快乐。跟AlphaGo下棋我特别痛苦，他实在是太冷静了，没有一丝获胜的希望。
“其实很责怪自己，应该下得更好一点。真的很责怪自己。”显然柯洁对自己的表现很不满意，“我发现了自己太多的不足，轻浮，心态起伏，棋艺有很大的问题。我不值得大家对我有很多的赞美……很抱歉输了。我希望自己能做得更好。”
其实，遇到失败、压力，沮丧、有挫折感是一件非常正常的事情：
一直无法达成期望的标准或目标，就会导致“挫折感”。
“挫折感”的产生有很多管道，当你觉得周围好像被困住而走不出去，就算怎么努力也得不到所希望的，这时就会造成受挫的情绪。
挫折感的讯息：当你觉得有“挫折感”时，是个很棒的讯息，表示你相信自己还可以做得比现在更好。
“挫折感”跟“失望”有些不同，“失望”代表著你想得到某些东西但却得不著，可是“挫折感”却有好的意思，它表示解决你问题的办法是有，只不过你现在所采取的不管用，若是想要达成目标，你就得改弦更张。
那么，如何才能克服挫折感？
1.冷静对待:在失败中看到其中孕育着成功的可能,使自己重拾信心
2.自我疏导:不过于自责,善于自我排解,使情绪得到调节
3.请求帮助:主动把失败的痛苦向好友或亲人倾诉
4.精神升华:奋发图强去取得事业上的成功,这是应对挫折最积极的态度
只要积极面对困难，迎难而上，调整好自己的节奏，总是会有解决的办法。
