?昨天一位宝妈在分答上向我提问：“医生，宝宝几岁以后，才可以不吃配方奶呢？"在平时的门诊过程中，我也经常会碰到类似的问题。今天就让我们来聊一聊这个话题。
首先我们来了解什么是配方奶和牛奶？
配方奶，就是在普通牛奶粉的基础上，去除了部分酪蛋白和大部分饱和脂肪酸，增加了乳清蛋白和不饱和脂肪酸的含量, 比如DHA(二十二碳六烯酸，俗称脑黄金)和ARA(花生四烯酸)，添加了各种微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成分，使之更接近母乳。而且降低了矿物质含量，以减轻婴幼儿肾脏负担。
牛奶无法被婴儿轻松地完全消化。纯牛奶中缺乏足够的铁、维生素C和其他一些婴幼儿所需的营养成分，容易导致宝宝患上缺铁性贫血。牛奶高浓度的蛋白质和矿物质，会给婴幼儿肾脏负担。纯牛奶中的脂肪类型对婴幼儿也是最不健康的。
如上所述：纯牛奶是不适合一岁以内的宝宝食用的，只有配方奶粉合适。
每个年龄段的宝宝怎么吃奶？
0-6个月宝宝：小于6个月的宝宝身体中分泌的淀粉酶比较少，这时应该喂养以蛋白质适量并且不含淀粉的为主的1段配方奶或者纯母乳喂养。
6-12个月宝宝：这个阶段的宝宝肝脏功能明显比之前好得多，食物中需要的热量也大大增加，需要额外的蛋白质、矿物质来补充热量，除了逐渐添加辅食，母乳或2段的婴儿配方奶粉。
宝宝一岁以后，根据美国儿科学会推荐宝宝就可以喝纯牛奶，但同时记得要每天吃水果，肉类、谷类和适量的素菜，这样才能保证宝宝膳食均衡。如果还是选择配方奶，因为宝宝需要全脂牛奶提供的能量、维生素A和维生素D，这个阶段推荐含维生素D的全脂配方奶。
不要给两岁以下的宝宝喝1%脂肪含量的低脂奶或者不含脂肪的脱脂奶。脱脂奶中的蛋白质和矿物质含量太高，不适合2岁以下的宝宝食用。
两岁之后宝宝，是可以食用半脂、低脂、或者无脂牛奶的。但最好和儿科医生讨论孩子营养需求，是否有此必要性。
要点回顾
1、宝宝一岁以后，营养主要来源于日常饮食，无论是配方奶还是牛奶，都只能算是每日食谱中的一部分。
2、一岁以后选择配方奶还是牛奶，宝妈宝爸根据自身情况决定。
3、不管是食用配方奶还是牛奶，只要乐意，不要说吃到3岁，哪怕吃到成人都是可以的。
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我是雨滴姐姐，0-6岁宝宝的私人家庭医生!感恩遇见，身为有20年儿童保健及儿科临床经验，国家级营养师，高级育婴师定期在这为您解惑！育儿路上有雨滴春风细雨，携手相伴！
