总括:大家大概都经历过地狱般的高三吧!不知你们有没有相同的感受,我们中的大部分人都在尝试尽我们所能做的一切,每天早上5点多就起了,11点多回宿舍,我们就是这么地努力,但是成绩就是提不高,也就是说效果甚微.
那么今天我来分享一下经验,不只是对提高成绩,对提高职位应该也有用,或者对提高生活的各个方面都有用.
一．现象:我们都很努力，无论是工作，家庭，学校。但我们最关心的，无论是作为丈夫还是朋友，还是专业人士，还是队友，我花了很多时间在他们身上努力工作。但似乎我们想改变的都停滞不前，而且这种停滞是一种社会现象。
那么如何改变这些现状呢?
本人看了EduardoBriceno的演讲后，深有感受，现在与你分享一下
Eduardo在演讲中提到，其实我们的行为可以大致分为两种：learning zone（学习区）和performance zone（行为区）。
学习区的目标是我们可以提高的区域。行为区是我们学以致用，巩固知识的区域。
二．我们停滞不前的原因：尽管我们努力工作，我们许多人并没有改善，因为我们倾向于花费我们几乎所有的时间在表演区。这阻碍了我们的增长，而且讽刺的是，长期而言，也是我们的表现。
因此我们应该花更多时间或者说平衡learning zone（学习区）和performance zone（行为区）这两个区域所占时间比
三：平衡学习区和行为区的时间
1，从目标上来看，学习区重视提高，而行为区只是尽力表现；
2，从行动上来讲，学习区重视提高，而行为区只是执行；
3，从专注度来看，学习区会认为自己还有待提高，而行为区会认为自己已经完全掌握了；
4，从犯错角度上来讲，学习区会允许犯错，而行为区会尽量避免犯错。
因此偏科是不行的，不能过分注重某一个区域。
那么如何去平衡呢？
那就是行为区中发现问题，学习区中学会解决问题。从而形成一个良好的循环。时间也就会自然而然的平衡了。
四：尽大可能的提高
在学习区：将能力分解为组件技能，清楚我们正在努力改进的缺点，
，充分集中在我们舒适区之外的高水平挑战，超出我们目前可以做的，使用频繁的反馈和重复和调整，并且完美地参与技术教练的指导。
ps:如果你不突破自己，你就无法提高。就想跑不一样，你想跑得更快，你不拼命去跑得比以前快，你就不可能比以前跑得更快。
在行为区：完全的表现自己，不要害怕错误，尽量少犯失误
重要问题：往往我们花在学习区的时间很少，那么我们如何在学习区花费更多的时间？
1.我们必须相信和理解，我们可以改进，我们所说的增长心态
2.我们一定要提高那种特殊的技能。必须我们只有一个关心的目的，因为需要时间和精力。
3.我们必须有一个关于如何改进的想法，我们可以做些什么来改进，然后进行精准的练习。
4.我们要处于低风险状态，因为如果预期出现错误，那么造成这种情况的后果不能是灾难性的。
最后：真正的信心是关于建模不断学习。我们的改进是永无止境的！
