时间对于那些真正有事做的人来说，总是紧张的，总希望一天再多出那么几个小时，更好的进行学习、工作。很多时候，你和牛人的距离，不在于上班那几个小时的努力拼搏，而在于上班外的时间如何安排。时间管理就是人生的管理，而早起就是开启你管理时间、管理人生的第一步！
不妨来给自己定一个小目标：坚持早起一星期，开启你的第一步。
晨起的第一天，是最痛苦的一天，眼皮压根就撑不开，思想在不断地斗争，然后我告诉自己，如果能起床就奖励自己看一场电影，于是终于挣脱了大床君。早起后，开始听了6分钟的广播，唤醒还在沉睡的耳朵，接着就开始读书。经历最具挑战的第一天后，你就会发现：其实当你真的行动起来时，一切并没想像中那么困难。
晨起第二天，虽然我还是会给自己找借口赖床，但是由于前一天晚上我把调好的闹钟放在了离床有一段距离的地方，想要把闹钟关闭就非得下床才行。因此闹钟在不停地响，即使我继续赖床，我依然是睡不好，还会打扰到家人，因此我就会被迫起床了。这种方法是挺有效的，起床后洗把脸，就开始读书了。
到了第三天，其实我已经开始感觉到晨起读书的好处了。虽然依然有些眷恋被窝，但比起前两天，今天的我的思想斗争已经不如前两天强烈了。于是，我给自己设置打卡模式：每天晨起，在每天的日历上都打上了红红的勾。这样做，是为了让自己的执行结果可见化，只要打上了勾，就代表今天的自己在为目标而努力中。
第四天，我已经还始有意识要自己早起了。然后从第四天的早起，我就给自己定一个看书的目标了：每天早晨至少读30页书。这样做为了让自己清晰知道自己要做什么，不用因为迷茫而浪费时间，让时间能充分地被利用。
第五天，早起已经不太困难了，并且我开始喜欢上晨读。虽然定的目标只是30页，但往往我都不止于这30页的阅读，并且，我还开始了写晨读感悟。把当天读书的收获都记录在一个本子上，看着密密麻麻的笔记，感觉挺有成就感的。
第六天，当闹钟响起那一刻，我已经不再需要做思想斗争了。起床，然后拿起书就开始阅读。早晨的思维总是特别地活跃，感觉理解能力都比平时好。我很享受早晨的时间，但是几天读书下来，感觉自己的阅读速度有待提高。
第七天，我甚至有点盼着闹钟快点响。因为晨读让我体会到在早晨静静地读书，是一个多少舒适的享受，尤其是作为孩子母亲的我。早起让我第一次感觉原来还有这么一段美好的时光是属于自己。
看完了我的7天晨起历程，你是否开始有点心动了。我通过这几天的体验，整理了一下我的方法，分享给大家：
1、第一天：可以用一个小奖励，强烈扭转自己想赖床的观念；
2、第二天：利用远距离关闭闹钟，强迫自己不得不起床；
3、第三天：为自己设置打卡模式，如果能组合一群人一起打卡，动力会更足；
4、第四天：为自己的早起时间制定一个行动方案，可以是读多少页书，也可以学习某一个教程，像我现在就改了方案：练习精英特速读软件以提高自己的阅读速度，效果还挺明显的；
5、第5天-第7天：坚持执行前四天制定的计划与方案，因为一切的理论都比不上做来得更有效。只要把这一种行为形成一种习惯，接下来的执行就不再困难了。
学会时间管理，由晨起开始，不妨你也试试这晨起七天法，相信你会领略到早晨的阳光会是格外的活力，你的人生也会因此而有所改变！
文/《精英特速读记忆训练网》，了解和学习更多关于快速阅读、记忆力、注意力、思维等方面的知识学习、能力训练。
