坚果黄油吐司配水果
这个食谱有无数种搭配选择。我们喜欢这套瘦身食谱：坚果黄油、切片香蕉搭配奇亚籽。你也可以加一些椰丝或一把枸杞。
早餐玉米饼配菠菜加黑豆
说实话，我们一天中任何时候都可以吃这种早餐玉米饼。用商店买来的鳄梨酱或调味汁可以节省一些准备时间。
鳄梨吐司
简单、美味又满足。再忙的人都有时间做鳄梨吐司。如果你想给这种时髦早餐加点新意，可以试试Kitchn上的食谱
奇亚籽布丁
将奇亚籽、蜂蜜、椰奶加入玻璃杯中，搅拌后放入冰箱冷冻一晚，第二天就可以吃到饱腹又香甜的早餐了。你还可以在上面加一些坚果或新鲜水果，最简单速成的早餐就这样完成啦。
