胧月
首先要跟各位介绍的就是胧月了。胧月的叶片肥厚，看上去鲜嫩多汁，而且还具有美容养颜、缓解高血压的作用，真是太让人惊讶了。
（作者：静坐麦田 来源：踏花行）
作用：美容养颜，保肝护肝，降血压。
食用方法：
1、在果汁搅拌机里加入冰水、柠檬汁和蜂蜜。
2、将胧月叶片洗干净切成小块，然后放在果汁机里面。
3、用果汁机搅拌均匀，就将石莲花蜂蜜汁做好了。
（作者：黄金大梨子 来源：新浪博客）
小贴士：
1、一般人2-3天喝一杯100-500毫升的果汁就可以了，千万不能够喝的太多。
2、孕妇禁用。
牡丹吊兰
接下来要介绍的这种可以食用的多肉就是牡丹吊兰了。牡丹吊兰的颜色翠绿，叶片肉乎乎，当做凉菜来吃，再合适不过了。
（作者：平凡龟民 来源：牡丹吊兰吧）
作用：牡丹吊兰中含有穿心莲酯，能够增强白细胞对病菌的吞噬能力，从而提高抵抗力。
食用方法：
1、将摘下来的牡丹吊兰叶片用淡盐水冲泡，清洗干净。
2、控干水分之后，捞出来放在准备好的盘子中。
3、再加上油、盐和生抽等调味品。搅拌均匀之后就可以食用了。
水晶冰菜
水晶冰菜的长相非常奇特，整个植株都水灵灵的，茎叶上不仅充满了水分，而且还附着了一层分泌物，在太阳照射下就好像是冰晶一样。它的口感也是很好的奥。
作用：冰菜中富含钠、钾、胡萝卜素等矿物质，营养价值非常高。
食用方法：
1、将冰菜清洗干净，然后折成小段。
2、把蒜切成蒜末，然后加入生抽、醋、白糖和香油等作为调味品。
3、之前将调好的汁直接倒在冰菜上，搅拌之后即可食用。
