这样为你的家人准备早餐真的非常好！

1、牛杂面、肉包子、配生菜、火腿切片、沙拉。

2、牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥。

3、牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳。

4、豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥。

5、热牛奶＋麦片（原味的）、水果、肉松面包。

6、花卷、肉松炸花生米、豆腐脑（锅巴菜）、杏仁虾干炝芹菜。

7、面包（蛋糕）果酱（黄油）荷包蛋牛奶香菜胡萝卜豆腐丝。

8、包子（或面包、花卷）、牛奶（或豆奶）、煎（煮）鸡蛋1个、酱黄瓜。

9、面包、牛奶、火腿肠、辣油素鸡、泡菜、萝卜条。

10、面包、牛奶、火腿肠、辣油素鸡、泡菜、萝卜条。