最近春雨咨询平台上有不少宝妈咨询哺乳期相关问题，有人说自己出了月子就来了月经，是不是不正常啊，来了大姨妈是不是不能继续哺乳了？的确，“民间”一直有传言说来了月经之后母乳就没有营养了。那么，真的是这样的吗？
产后多久会来月经？
月经是指随着不同卵巢周期，在体内雌孕激素周期性波动作用下导致的子宫内膜规律性脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象。月经受下丘脑-垂体-卵巢轴的综合调节。
在哺乳期，女性体内会产生较多的泌乳素，高的泌乳素水平抑制了雌激素的分泌，同时卵巢对垂体促性腺激素的刺激不敏感，从而导致短暂性闭经。这个短暂性闭经的时间有长有短。产后月经的恢复是有个体差异的。产后月经的来潮与产后是否哺乳、哺乳时间长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复有一定的关系。一般说来，不哺乳的产妇通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的女性月经复潮较不哺乳女性延迟，平均在产后4-6个月恢复排卵，有的女性在哺乳期月经一直不来潮。
来大姨妈后，母乳会变得没营养吗？
有不少女性认为，月经来潮是体内排污秽的表现，月经来潮以后，奶水也会随之变得不干净，没有营养，不应该继续给孩子吃，要不然就会影响孩子的健康。
这种观念是绝对错误的。哺乳期月经来潮是正常现象。随着女性生殖器官功能（主要是卵巢排卵功能）的逐渐恢复，女性体内内分泌也逐渐发生变化，雌孕激素对子宫内膜的周期性作用再次显现，因此出现了月经复潮。但是，月经期间乳汁的分泌量和成份是没有明显变化的，对孩子的健康也没有影响。
有的人会说，我没来月经以前奶水很多、很浓，但是为什么我感觉来了月经以后奶水变得少而稀了呢？实际上，随着宝宝长大，母乳的成分本身就会发生变化。产后一周的母乳称为初乳。初乳中含脂肪较少而蛋白质较多（主要是免疫球蛋白），随着哺乳时间的延长，蛋白质与矿物质的含量逐渐减少。生理情况下，产后六个月乳母泌乳量与乳汁的营养成分会逐渐下降，而此时，正好是很多女性月经复潮的时期，因此，可能会使人产生一种“月经导致母乳营养下降”的错觉。
总之，即便哺乳期来了月经，母乳仍然是孩子最健康和最理想的食物。月经复潮，女性依然应该坚持哺乳。当然，如果孩子达到了添加辅食的月龄，应该适当添加辅食。
妈妈哺乳时，应该注意这些事儿
1.注意避孕
哺乳期女性首次月经来潮前多有排卵，因此要注意避孕措施，以免意外怀孕。哺乳期避孕最好选用工具避孕，即全程使用避孕套；
2.慎用药物
很多药物可以通过乳汁分泌后进入宝宝体内，而有些药物是对宝宝身体有损伤的。因此，哺乳期的女性如果有用药的需要，应该先咨询医生；
3.注意正确的哺乳姿势
很多女性喜欢躺着哺乳，由于带孩子太累，很多时候，不知不觉睡着了，这种情况下存在巨大的安全隐患，妈妈的乳房可能会堵着宝宝的嘴唇，造成宝宝呼吸困难，另外也可能不小心压着宝宝，造成宝宝窒息；
4.和宝宝分开睡
从小就和孩子分开睡有利于培养宝宝的独立意识。但是有的妈妈会说，宝宝一个人睡在婴儿车里会孤独、没有安全感，会一直哭闹，而且喂奶也不方便。另外，天冷了，宝宝一个人睡会暖不热被窝，会冷。这种情况下，可以让宝宝和宝妈一起睡，但是最好分被窝睡，防止宝妈不小心翻身压到宝宝，严重者可能会造成宝宝窒息或者其他伤害；
5.戒烟、戒酒
烟酒中的有害物质可以通过乳汁进入婴儿体内，导致婴儿神经系统伤害，因此，哺乳期的女性应该戒烟、戒酒，避免受到二手烟的伤害。
总之，哺乳期和孕期一样，是一个特殊时期。哺乳期的女性必须谨记，你不是一个人，你要对自己和孩子负责。
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