1.慢慢吃，谨防“冰激凌头疼”
大热天里买到一支诱人的冰激凌，不要马上大快朵颐，小心被“冰激凌头疼”袭击。医学研究显示，急速遇冷迅脑部血管收缩。而短时间后温度恢复正常，脑部血管会急速扩张。短时间内脑部神经经历了急速收缩与扩张，就导致了头痛，这就是“冰淇凌头疼”。为避免这种情况，吃冷饮要尽量慢一些。
2.别太冰 吃完漱漱口
温度较低的冷刺激会引起牙髓痉挛，所以有些人一吃到特别冰的东西就容易牙疼。因此尽管天气很热，大家还是尽量避免选择太冰的冷饮。 像汽水之类的一般入口后很快滑过，不会在口腔里逗留很长时间，再加上唾液有缓冲作用，因此适量饮用不会直接导致蛀牙，大家不用过分担心。不过我们还是建议大家养成良好的口腔卫生习惯，比如吃完东西漱漱口，正确刷牙。
3.挑时间 肠胃少刺激
冷饮入了口，过了喉，就该进入到肠胃啦。想让冷饮和肠胃“和平相处”，“不能空、不能忙”是关键。空腹吃对肠胃刺激较大，所以建议“不能空”;“不能忙”是指不要在吃饭时、或饭后马上吃，刚吃完饭血液会集中在胃部，胃部受冷会使血管收缩，妨碍消化。所以建议饭后一小时再吃冷饮。
注意以上几条科学吃冷饮大法，炎热的夏天会有愉快的凉饮陪你健康的度过了啦，你准备好了吗?
