问题：你好，我宝宝14个月，一天吃四碗粥，分别是早上7点半，12点，下午4点半左右、晚上7点各一碗，碗是平时吃饭的那种碗仔，粥是很稠的，还装满的一碗粥，中间没有吃奶，这样会过饱吗?
前几天有位妈妈问了我一个这样的问题，先不说这样喂养会不会过饱的问题，先来看看这样喂养是否科学？
顺应喂养，鼓励但不强迫孩子进食
根据《（2016版）中国居民膳食指南》建议，一岁左右的孩子提倡顺应喂养，鼓励但不强迫孩子进食。
随着宝宝生长发育，家长或是喂养者应该根据孩子营养需求的变化，感知觉，以及认知、行为和运动能力的发展，顺应婴幼儿的需要进行喂养，帮助婴幼儿逐步达到与家人一致的规律进餐模式，并逐渐学会自主进食。
所以作为家长，有责任为孩子提供多样化，并且与孩子发育水平相适应的食物，在喂养过程中及时的感知孩子所发出的饥饿或是吃饱的信号，并作出恰当的回应。
尊重孩子对食物的选择，耐心的鼓励和协助孩子进食，但绝不强迫孩子进食。
如何看孩子是否吃饱？
如果孩子一直表现出想吃的欲望那说明孩子没有吃饱；但如果孩子吃了很多了，表现的对食物不那么感兴趣了，比如紧闭小嘴、或是吃了吐出来，就说明孩子吃饱了，家长需要注意观察进餐过程中孩子的表现，根据表现随时作出调整。
食物多样化喂养，满足孩子发育所需营养
针对上面的问题，我给宝妈了这样的建议（仅供参考）：
一岁后的孩子除了保证每天喝500毫升左右的奶外，辅食也很重要，像您这样每天只给孩子喝粥是肯定不行的，这样营养太单一了，会影响孩子生长发育的。尽量给孩子的辅食做花样和食物种类多一些，这么大的宝宝几乎大人吃的常见食物孩子都可以吃了。
比如早上可以给孩子喝粥吃鸡蛋；
中午十二点左右可以吃两三样菜(最好荤素搭配)、米饭或是馒头、粥或汤；
睡醒后下午四点左右那顿可以作为加餐，可以选择牛奶、酸奶或是吃水果、小面包之类的
晚上六点左右这顿可以是两三样肉加菜、米饭或馒头、再加粥活汤，当然也可以换成面条，面条里面可以加些鸡蛋、蔬菜、各种肉类、豆制品、鱼虾等等。
这样食物种类丰富起来了才能保证孩子每天通过食物摄取的营养是均衡的，才能满足孩子生长发育过程中对各种营养素的需求。
