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微笑的力量有多大？
5月8日，世界微笑日，唯一一个庆祝人类行为表情的节日。
世界微笑日源于1948年的5月8日，当时国际红十字会规定将国际红十字会创始人亨利·杜南的生日（5月8日）定为世界红十字日，也即“世界微笑日”，希望通过微笑促进人类身心健康，同时也在人与人之间传递愉悦与友善，促进社会和谐。
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看到这个节日，充满好奇的你，一定会问“人有很多种表情，为什么没有世界哭泣日、世界恐惧日……”，笔者认为，这是因为微笑的力量太强大了，不信？那就一起来体验一下微笑的力量吧！
微笑可以传递情感
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微笑不仅是一种表情，还可以传递情感。微笑表达的是一种友好、积极、接纳和愉悦的情感状态，微笑可以拉近人与人之间的距离，同时也可以打破人与人之间的隔阂。
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你一定还记得教室里老师鼓励的微笑，陌生人之间友好的微笑，好朋友之间理解的微笑，恋人间宠溺的微笑……总之，一个微笑传递了无数种美好的情感，成为人与人交流的一种纽带。
微笑是一种态度
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当一个人微笑时，这表明他愿意开放和暴露自己的一部分，这表现的是一种接纳的态度，是一种愿意与你交往的态度，这样的人更具有吸引力。
当一个人微笑时，这表明他是相信自己的一种态度，是愿意接受挑战的态度，这样的人能更好地应对挑战。
微笑是一剂良药
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作为一剂良药，微笑可以使心情舒畅，精神振奋，具有缓解压力的作用；它同时可以消除忧虑、稳定情绪，平稳血压的；微笑还能增强免疫力，甚至起到预防癌症的作用。
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微笑也可以促进血液循环，增加血氧含量；此外，微笑时需要调动肌肉群，这就可以起到美容养颜的作用。
最后，在不知不觉中，微笑促进内啡肽以及5-羟色胺的释放，可以起到愉悦心情的作用。总之，微笑是一种天然良药，可以让身体变得更健康。
微笑是一种工具
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当然，有些时候，微笑也可以是一种工具。东京大学计算机科学实验室就开发了一种奇特的装置，它会对试图打开冰箱的人进行扫描，当开冰箱的人面带微笑，你就可以享受美食与佳酿，而且你笑的越开心，打开冰箱就越省力；）
韩国设计师做了微笑闹钟，起床点你必须对闹钟微笑，否则它是不会停下来的。
微笑是可以传染的
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心理学家做过一个实验，让学生们模仿微笑时的动作，然后测量学生们的大脑活动，结果显示，不论他们的微笑是否是发自内心的，他们的大脑活动都显示出他们非常高兴。
虽然，这个实验在后人重复研究后，结论并不是十分一致，但至少，我们可以自己体验一下，让你心情糟糕时，尝试把嘴角上翘，漏出牙齿，怎么样，是不是有点高兴的感觉呢？
更重要的是，微笑是可以传染的，当一个人微笑时，可以感染与之接触的每一个人，此情此景，你还等什么？
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来，大家一起嘴角上翘，让绷紧的脸庞舒缓，让紧皱的眉宇打开，让微笑在每一个人脸上绽放，让所有人一起用微笑对抗地心引力带来的面容衰老，也用微笑释放善意。
编辑：胡小雨
（作者：孙涛，国家二级心理咨询师，原创作品，转载请注明出自知识就是力量微信公众号）
