感到不好意思；难为情。或因胆怯、怕生或怕被人嘲笑而心中不安，也可作难为情。
担心自己的缺点暴露在阳光下，会让别人看不起自己。因而不敢表达自己。越是表达自己就感到越害怕。
普通人也有害怕心理。害羞的人是精神敏感，过度害怕了。会感到脸红，心跳加速等正常反应。
那害羞是一种什么心理呢？
一种害怕心理，具体提体现在不敢表达自己。
那么，害羞心理真的只有负面的吗?
根据美国心理学家沃伦·琼斯博士的研究，害羞虽是一个人的弱点，但这弱点并非有害无益，恰恰相反，它可变成许多优点。假如你是害羞人士，不妨认识它，并尽量发挥；
1、害羞人士比较聪明。由于他们通常少说话，多动作，所以他们勤于思考，比较机警。
2、害羞人士比较可靠。许多人都比较信任害羞人士，因为他们不会说人长道人短或搬弄是非。
3、害羞女士比较令人喜欢，因为她们比较贤淑拘谨，而不会叽叽喳喳。同时，多数男士认为，羞答答的女士会带来一种神秘感，更有魅力。
4、害羞人士通常可以成为知心朋友。当对方可靠并待人心诚时，他会忠心耿耿，很努力去维护这种友谊。
假如想改进害羞的状况，有什么好办法吗？
1、克服恐惧。
恐惧是引起害羞的重要原因。尝试坐在屋子的中心位置。害羞的人总喜欢坐在角落里，不引起别人注意。习惯辩证恶性循环，使你更加自卑。打破循环，给别人关心你，注意你的机会。
2、听别人说话时，注视对方。
你不需要瞪着对方，不过你要让人家知道你在听她讲话，看着她也会使你相信，她重视你的反应。尝试眼神之间的交流，会使你慢慢走出羞涩。
3、大声讲话。
在众人面前，想要询问发言的时候害羞的人总是压低声音，唯唯诺诺，声音含糊不清。抬高语调，大声说话，自信会自己不请自来，你会觉得你有权力发言！·
4、学会在人群中开玩笑。
当你开始改变一贯作风，总会感到紧张。在人群中开个玩笑，只要你做出，别人的友好回应，也是对你最好的鼓励。
试着迈出一步，你会发现大方些没有那么难。
