电脑作为生产力工具，其工作效率至关重要。我们刚买到手的电脑反应一般都很快，系统流畅得如丝一般顺滑。
可是，电脑这东西和手机一样，买到手用个一两年，就能明显感觉到不如刚买时流畅了，其后的时间里是越用越慢，关键时刻还容易掉链子，把人急死。
根据我的观察和经验，电脑买回家用4年左右，基本就被淘汰了。而手机一般用上2年，差不多就能考虑换了。
为什么电脑或手机会越用越慢？
简单来说，分为系统和软件两个层面的原因：
1.系统层面
我们知道，无论是电脑还是手机，都有各种“卫士”“管家”“助手”这类软件，它们虽然名称不同，但功能都大同小异。特别是有一个“垃圾清理”功能，是每一个这类软件都必带的。
在我们使用电脑和手机的过程中，会产生大量的数据交换与运算，这就会在电脑或手机里留下“痕迹”，即所谓“垃圾文件”。像是缓存文件、卸载残留等，都属于垃圾文件。
打个比方，这些垃圾文件占用着电脑和手机的存储空间，就好像是你家的卧室、书房、客厅、厨房里堆积着垃圾，总会碍手碍脚的，影响你做事的效率。电脑和手机虽然不完全等同于此，但你也可以这么简单理解。
2.软件层面
微信刚出来的时候，我的第一部智能手机——充话费送的天语小黄蜂，已能完全胜任，当时我心想：“这微信不就是个简版的QQ嘛。”
可今天呢，微信已然是一个庞然大物。它除了社交属性，现已几乎打通我们生活的方方面面，功能复杂强大得像是一个底层操作系统，“微信OS”的说法因此常常被媒体提及。
和微信一样，几乎所有软件在更新迭代的过程中，软件本身的体量都变得越来越大，运行时消耗的资源也越来越多，所以电脑也好，手机也罢，越用越慢就成了普遍现象。
今天，给你几个我自己整理的解决方案。
1.初级方案
1）清理系统垃圾
这个很好理解，很多人都在用，就不赘述了。但是提醒一下，清理完了就把用于清理的各种“卫士”“管家”“助手”卸载掉，原因见下一条。
2）卸载所有不必要的软件，包（you）括（qi）各种“卫士”“管家”“助手”
多一个程序运行，电脑后台就越忙。
有些软件默认开机后台启动，你根本看不出来，尤其各种“卫士”“管家”“助手”，不仅给你默认后台启动，占用你的运行内存及其它资源。更流氓的是，这些软件还会趁你不注意，把它们家族的所有软件——俗称“全家桶”统统给你装上。
我爸的电脑和手机就是这样，我每个月都要给他维护一次，清理系统垃圾，删除、卸载流氓文件和软件。
2.中级方案
1）重装系统（对于电脑）
我这里只谈Windows操作系统的电脑，毕竟Windows在桌面端目前的市场份额是无可撼动的。
微软的Windows操作系统，经过这么多年的发展，为我们留下了WindowsXP、Windows7这样的经典之作。现在最新的操作系统Windows10也已经很稳定了。
一般情况下，老电脑、低配置电脑都是家里的备用电脑，我就给重装个纯净版的WindowsXP，因为不论装Windows7还是Windows10，都铁定会慢。
而如果是新电脑、中高配置电脑等主力电脑，以前我会装Windows7，现在Windows10已经很稳定了，所以我会选择装Windows10。因为Windows10不仅新，而且竟然比Windows7占用硬件资源更少，俗称不吃硬件。
2）刷机（对于手机）
手机的刷机本质上也属于重装系统。
对于苹果手机，就没必要刷机了。其iOS系统本身已很优秀，而且苹果手机刷机只能纵向刷自家历代iOS不同版本，使用体验变化不大。
对于安卓手机，可玩性就比较高了，事实上刷机也正是通过安卓流行起来的。如果你的安卓手机使用起来又卡又慢，或者系统本身使用体验不够好，就可以通过刷机来解决。
在这里，我推荐你刷以下三种系统中的一个：
（1）官方系统稳定精简版（based on Android）
优点：精简后的系统减少了不必要的资源浪费，可以缓解手机使用中反应慢和卡顿的问题。
缺点：没新鲜感，几乎和原来一样。
（2）Smartisan OS（based on Android）
优点：锤子科技出品的精品操作系统，用户体验在安卓阵营（可能是）排第一。美观且人性化，不像原生的安卓操作系统。
缺点：创业维艰，如今的锤子科技还无暇适配太多机型，所以只有很少一部分手机能刷这个系统。或许有一天锤科做大做强了，老罗会把Smartisan OS开源吧。
（3）谷歌原生系统
优点：纯净精简到了极致，能不要的全不要。这样的好处除了系统更流畅外，电池续航也能有较大改善。
缺点：一些本土化的功能优化不如国产ROM；如果不会科学上网谷歌服务框架就不能使用。
得益于谷歌先后推出的“黄油计划”和“瘦身计划”，通常安卓系统的版本号越新就越流畅。所以选择刷机包时，尽可能把手机从较旧的版本号（比如安卓4.x）刷成较新的版本号（比如安卓6.x）。
如果你自己会重装系统/刷机，那就自己动手来。如果不会，网上有很多教程，一搜即得，也可以试试。实在不想折腾，找个数码维修店花50块钱，就能搞定。
上述两种方案归根到底都是软件层面的，对硬件没有任何改动。我们知道，1.0L发动机再怎么优化也无法超过2.0T发动机，所以升级硬件，才是从根本上解决电脑卡慢的方法。
注意：由于手机的高度集成性，我们自己改硬件的难度和风险都太大，所以手机升级方案止步于此，实在想升级硬件，请务必找专业人士。以下仅对电脑而言。
3.高级方案
1）加根内存条（预计花费200~400元）
这是最简单的硬件升级方式。但也要注意，不是任意买根内存条都可以往上加的。台式机有台式机的内存条，笔记本有笔记本的内存条，内存条还应和内存条插槽插口相匹配，比如DDR3的内存条只能插DDR3的内存条插槽。
另外你后加的这根内存条最好内存大小和频率都与原装内存条一致，否则不容易发挥出最佳性能，还不稳定。
2）换成固态硬盘（预计花费400~600元）
大多数老电脑用的硬盘都是机械硬盘，最近两年新出的电脑才逐渐开始上固态硬盘。
机械硬盘是一种机械结构，影响性能的主要是马达转速、盘片密度、磁头数、缓存容量等，而固态硬盘的物理组成是闪存+主控+缓存+PCB+接口，没有机械部件，数据读写都是电子讯号，不存在马达转速这样的瓶颈因素，性能自然就上来了。（这段话来自知乎）
但固态硬盘相比较于机械硬盘而言贵出不少，同样的价格，机械硬盘的容量是1T，而固态硬盘可能只有120G。
3）台式机还可以换个品质更好的电源（预计花费400~600元）
虽然是个不起眼的配件，但作为电脑的发动机，电源的品质十分重要。台式机除了显示器之外，其它所有配件都需要电源供电。所以一个功率更大、电压更稳、输出电流质量更高的电源，是让电脑上各硬件动力十足的保障。
我之前有一台台式机，运行PS时经常卡死，后来我买了一个品质更好的电源往上一换，PS立刻不卡了，其它软件的响应速度也变快了很多。
如果说电脑的CPU相当于人的大脑，那么电脑的电源就相当于人的心脏，其重要性可想而知。
不建议的方案：
1.Root/越狱
不管是安卓的Root，还是苹果的越狱，本质上都是获得了手机的高级权限，让用户的手机可以更强大。但与此同时，手机的稳定性，安全性都会有所降低。小白的话不建议冒险。
2.更换主板
虽然换上好一点的主板能增加运行的稳定性，但更换主板的过程十分复杂，因为所有配件都得先从旧主板取下来，再装到新的主板上去，相当于自己组装了一台电脑。难度较大，且效果不够明显。
3.更换显卡
一块好的显卡价格都在1000元以上，因此升级成本较高。而且好马配好鞍，显卡换成好的，主板相应的也得上升一个档次，再次增加了升级成本。没必要，所以不建议。
4.更换CPU/CPU超频
更换CPU成本也很高，至少也得1000元起步，而且换下来的旧CPU也用不上，卖又卖不出几个钱，不划算。
而CPU超频是个技术活，有一定风险，适用于爱折腾的极客、电脑DIY爱好者和发烧友，小白用户不建议玩超频，一不小心把CPU烧坏就得不偿失了。
