口腔溃疡，想必大家熟悉不过了吧?许多人经常被它折磨得“痛不欲生”，可是你们知道吗?这玩意儿居然还有洋名字，叫做“阿哎哟”(recurrent
aphthous ulcer 简称“RAU ”)，这洋人取名字真是“应景”啊!
在大家看来，口腔溃疡只不过是嘴巴里破了点肉，自己又能慢慢恢复好，这么小的病都不必请教医生啦!但让你意想不到的是这小到不能再小的口腔疾病，医生都拿它没办法!
【医学科普时间】
口腔溃疡，也就是我们常说的“口疮”，主要发生于我们口腔中缺乏角质化层的黏膜部位，或是角质化较差的部位，例如唇内侧、舌头、舌腹、颊粘膜、软腭等部位。当口腔溃疡出现后会出现局部剧烈灼痛感，不仅影响日常饮食、说话。还可能诱发口臭、喉咙痛，甚至出现发热等全身症状，严重影响了人们的生活。
“作为一名资深的吃货，我对口腔溃疡带来的痛苦深有体会，只想着快点好!快点好!好了就可以吃香的喝辣的了!”
“可不是嘛，口腔溃疡真的太折磨人!不过，我听说口腔溃疡是因为缺少维生素C，吃多几个猕猴桃就会好了!”
许多人认为，口腔溃疡是因为体内缺乏某种维生素所致，所以当发生口腔溃疡后，就会摄取大量的水果蔬菜，但是呢，效果并不见得很好，据最新的研究发现，口腔溃疡与是否缺乏维生素并没有非常必然的联系。(用了那么久的办法，原来都是没用的，宝宝心里苦...)
关于口腔溃疡这个问题嘛，其实就是因为人体的免疫细胞数量不平衡，细胞活性不足或是功能缺陷所致，也就是说，口腔溃疡是人体的免疫细胞出了问题。(这个与缺乏维生素好像沾不上什么关系了吧。)
那是什么让免疫细胞出问题的呢?
就目前来说，已知的能让免疫细胞被破坏的因素就有：遗传基因、过敏反应、病毒或是细菌感染、体内激素水平变化...所以口腔溃疡后吃再多水果蔬菜都不见效，主要就是没有对症治疗!若想治疗口腔溃疡，那就得用上“激素”。(RAU：“要想除掉我，可没那么容易!”)
因为激素会给人体带来的副作用，所以，医生在治疗你的口腔溃疡时，也是没辙!(药也不能用，也就只能缓解一下症状了!)只能消消毒、清洁清洁，或是开点止痛药让你缓解缓解了。
万恶的口腔溃疡，我们惹不起还躲不起嘛!
既然我们没有办法治愈口腔溃疡，那就只能在生活中预防它发生了。综上所述，我们知道口腔溃疡与免疫细胞被破坏有关，那我们就从免疫细胞这一块开始着手!那么，平时要怎么提升免疫细胞的“战斗力”呢?
1、良好的作息习惯，睡眠充足不熬夜;
2、经常运动锻炼，提高抵抗力;
3、均衡饮食，保证蛋白质摄入，多补充微量元素以及维生素;
4、学会适量减压，保持身心健康。
