炫腹季要到了！8个动作帮你找回小蛮腰 综合资讯 2024-12-23 04:27:15 春天衣服渐渐穿的轻薄起来了被冬天养肥的肉肉也要现形啦！不要悲伤、不要着急，在控制饮食的同时，也要运动~，如果担心没空健身，这八组动作简单有效，每个动作10-15次，换边进行，坚持2-3组，针对上下腹部肥肉，每晚睡前坚持做，就算吃多了也能安心不怕胖～。NO.1▼NO.2▼NO.3▼NO.4▼NO.5▼NO.6▼NO.7▼NO.8▼是不是很简单？每天晚上只要流一点汗～只要一个月你就会感谢你自己的小付出噢！说不定马甲线都会找上门来呢！
