每晚分享一种生活。
01
前几日断更，因为我躺在医院，没法动笔，说声抱歉。本来不是很想写这个话题，因为一写就意味着，我将陷入个人的观点里走不出来。而且，这很有标题党的嫌疑。
卧病期间，有公众号的粉丝问候，为什么这两天没有更新文章，或者有的想跟我谈一些事情，听到我的病情就转为安慰、嘱咐我了。非常感谢你们。
扯远了，不是博取同情。生病期间我反复问自己：我到底爱谁？
我想到了很多答案：我的母亲父亲，我已去的外婆，我真诚的朋友，我遥远的前任，还有我自己。按照我对“爱”的理解，以上答案中没有一个是我真正“爱”过的。或许是因为没来得及，或者是羞于开口，或者我根本没有意识到要去爱，总之就是一个结果：“没爱过。”
是不是觉得很可悲？而这一切起源，我归结为“从未爱过自己”。这是一个自私的想法，但我确实这么想的：我不爱任何人，是因为从未爱过自己。
所以我得出一个结论：最值得你去爱的人，其实是首先懂得爱自己的人。
02
我有一个特别的朋友，是比我年长的一位“师妹”——我毕业那年她考上了我们系的研究生，是在工作几年之后。因为师承早晚的关系，她以“师妹”自谦。
“师妹”是一个阅历丰富的女生，爱好读书思维敏捷，性格人品都没问题。但是，她一直颈椎病缠身，给生活带来了很多困扰。
每次联系，我都会特别问候她的身体状况，大多数情况她总会很振奋地告诉我：好多了！她经常运动锻炼，记得有段时间，我打开朋友圈，一定有她的跑步动态。
当时我觉得跑步是一件很奢侈的事情，如果有多余的时间，我也会像上学那会围着操场多跑几圈。但是现在，真的没那个条件——公园离我只有15分钟的路程，我却没有半个小时的锻炼时间。
所以我现在顺利躺进了医院。
在医院里我一直回忆和“师妹”曾经出现的对话，她隐约说过：年轻的时候一定要爱惜自己的身体。
那时候我没有切身体会，所以不怎么在意，就像我们聊天的时候，如果不是自己感兴趣或者与自己有密切联系的话题时，我们就很难继续下去。只有我真的有一天遭受病痛的折磨，才会努力回忆起这句“真理”。我一直无法想象她忍受病痛的绝望样子，现在我蜷缩在病床上龇牙咧嘴，才增长了那么一点同理心。
有时候不是我们长不大，而是经历的太少。
所以我开始对运动怀有敬畏之心，它能让你受伤，也能让你免于无形的伤害。我想，没有什么比健康向上的人更值得人爱的了，没有什么比坚持运动更好的习惯了，也没有比热爱锻炼的阳光男女更值得异性追求的人了。
一个人只有懂得爱自己，才能明白如何去爱别人。从这个角度讲，很多人口口声声的“我爱你”，都只不过是“我爱自己，所以必须得到你”的无声誓言。
?03
之前遇到一位朋友，和女朋友刚分手，跟我讨论起这件事时，一直说自己走不出来，“我那么爱她，什么事都顺着她，到头来她却和别的男人搞暧昧”，从而他得出一个结论“都怪我太宠她，不然她也不会任性到这种地步”。
我问他：你觉得你什么事都顺着她，就是爱她吗？
他眼神迟疑了几秒钟才反问我：不然呢？
我问：你爱自己吗？你觉得什么事都任由自己胡来，是不是爱自己的表现？
他说：好像，有很多事情不是。
我们总是以为，把最好的东西给对方，就是爱她的证明。可是你怎么不知道，在她看来，就不是敷衍的表现呢？分手的原因并不是她劈腿和别人暧昧，而是你根本不值得她爱——你不懂如何去爱。
为什么我们会犯这样的错误：明明放到自己身上都不合理，却天真地以为放在别人身上就是对她的爱？答案就是：因为不懂爱自己，所以更加不懂如何爱别人。
试想一下，如果你能够在生活中把自己照顾得非常好，几乎不生病，不轻易发脾气，什么事都井井有条，衣食住行，上班休闲，所有的生活细节都能让自己大体满意，那么，你才有资格对别人说“我有能力爱你”，否则你连自己的生活都一团糟，怎么去照顾好另外一个习性不同的人？
所以一个值得你去爱的人，一定是一个懂得爱自己的人，你去爱别人的前提，也是首先学会爱自己。爱自己容易，爱别人很难，但很多人都努力地去爱别人，对自己置若罔闻，这个逻辑值得深思。
爱自己不是自私，而是先学会与容易相处的自己打交道，再与难以相处的别人打交道。这符合“先易后难”的原则。
一个对自己很残忍的人，不要希冀他会对别人很温柔；一个懂得爱惜自己羽毛的人，才会懂得如何爱惜你。
苏小邪，情感治愈系90后，知道日报特约作者。
