度假季快来了！无论周末还是小长假，大家的户外运动越来越多，之前小编给大家普及了关于身体和面部防晒的重要性。想拥有美美背影杀的妹纸们，也一定要考虑头发的防晒哦！
头发和头皮防晒的重要性：
头发和头皮暴露在身体最上方，其实是最需要防晒的地方。相对于皮肤，头发更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤，尤其是头皮中线、毛发特别稀疏的地方，更容易受到紫外线的直接侵害。头皮是人体第二薄皮肤，其衰老速度比脸皮快6倍，比身体肌肤快12倍。
强烈的阳光照射会给头皮带来恼人的影响。
1、首先头皮温度会随之升高，加重油脂分泌，使得发丝负担变重、变得扁塌。
2、头皮如果经常被暴晒，头部皮肤就容易松弛，对发丝的支撑力也会随之下降。
头发不防晒会怎样？
头发干燥：夏天强烈的日晒，会使头发皮层失去水分，控水力降低，头发就会变得干枯毛糙
头发易断：紫外线长期照射会使头发的抗物理能力降低，容易分叉和断裂
头发缺乏弹性：由于光合作用，使头发的蛋白质因光解而减少，如枯草般失去弹性和光泽
头发颜色变浅：染后的头发只要在烈日下晒上一天，发色就会减掉四成，令发色明显变黄
如何保护头皮？
1.严格控制曝晒时间：
尽量少接受阳光暴晒，是非常有效的办法之一。由于上午10点到午后3点是紫外线最强的时间段，因此平时尽量不要在这个时段长时间户外活动，便可以将紫外线对头发的伤害降至最低。
2.免洗保湿防止水分蒸发：
阳光会令秀发变得干枯毛燥，在出门前抹上免洗的保湿润发露能帮助锁紧头发的水分，可直接抹在干发或湿发上，再喷一层肌马油化妆水喷雾，可以保持头发更长久的滋润，防止阳光下水分过度蒸发。
3、采取足够的保护措施：
除了涂抹具有防晒效果日间秀发防护产品外，如选择一顶清爽透气的遮阳帽，撑一把防紫外线的太阳伞，更能避免阳光的直接照射，防晒的同时还能凹出明星范哦!
4、受损的头皮需要温和的配方来呵护
在一天的暴晒后回到家我们都会给面部做面膜修护，也给发丝来个spa级享受吧！每周定期的用肌马油护发素或肌马油给发丝做个马油发膜可以让你的发丝意想不到的改善！
Tip: 涂抹均匀后，准备浴帽，将头发包在浴帽中。 时间最好为15-20分钟。让马油中的营养来安抚一天下来因为暴晒而受损的发丝！没有添加香精，和硅油的肌马油洗护不仅能修护被紫外线伤害过的发丝，还能养发和黑发！
5.食物疗法：
夏季头发防晒还可以经过食物疗法进行修复，例如吃一些固发养发的食物例如一些含碘、含铁、含维生素E的食物。具体就是黑芝麻、海带、紫菜、牡蛎、黄豆、黑豆、菠菜等等。
外出时，我们往往会重视面部和身体的防晒，涂抹厚厚的防晒霜，却惟独忽视了头部的防晒。既然我们已经知道头皮会受到这么大的伤害，妹纸们当然要好好保护它啦~
