其实，乘飞机时，对孕妇、老人、婴幼儿、患者等特殊人群乘飞机都有要求，如果不注意的话，飞行对健康也有着一定的影响，此外，乘飞机饮食也是有要求的，今天就来给您详细整理出乘飞机不得不注意的事项!
一、乘飞机饮食三忌
许多老年朋友要外出旅行。为避免在乘机时出现头晕、胸闷、恶心、肠胃胀气甚至呕吐等症状，乘机前应注意三忌。
1、 进食过饱和空腹上机，防止胃、心脏负担过重和低血糖反应。
2、忌进食大量的粗纤维食物，如啤酒、汽水、黄豆等，它们易在体内产生气体。由于飞机飞行高度越高，气体越低，使人体内胀气而产生胸闷、腹胀、呼吸不畅等。
3、忌荤腥及高蛋白食物，这些食物在胃里停留时间长，消化困难，加上人在空中消化液减少，胃功能变弱，极易产生肠胃痉挛、阵性绞痛等症。
二、以下旅客不适宜乘飞机
1、七天以内的婴儿和妊娠9个月以上的孕妇;
2、心肌炎与心肌梗塞病后1个月以内，脑血管意外病后两周内和恶性高血压患者;
3、严重肺病(结核空洞、肺功能不全的肺心病)、气胸、先天性肺囊肿;
4、急性鼻窦炎和中耳炎，固定下颌手术者;
5、重症贫血者;
6、精神病有攻击行为者，无医护人员陪伴的癫痫病患者;
7、某些需要进行紧急医疗处置的疾病，在乘机前无医师许可证证明和医护人员护理者;
8、患有其他疾病，经医师许可乘机的疾病，有关部门还要考虑到航空负荷对疾病的影响，在航程中会不会出现健康状况恶化，尽力避免某一旅客出现健康状况突然恶化，不得不中断飞行的情况发生。
三、飞行对健康的影响
正常飞行状态下机舱内的氧气浓度要比海平面低四分之一左右，故而易诱发一些心脏、呼吸系统、神经系统的疾病。这些器官和系统对缺氧最为敏感。 平时就患有哮喘、支气管炎、心绞痛等相应疾病的患者在正常环境中尚可以承受，而机舱内轻度缺氧就可能使其感到呼吸费力、胸闷气短、胸痛等不适症状，如果原来的疾病正处于活动期或飞行时间长， 病情会进一步加重。机舱内压力降低后，胃肠道内的气体会膨胀，令人不适，因此乘机前应少食用富含纤维的蔬菜，易发酵产气食品(如碳酸饮料)。缺氧、振动和机上环境的改变能诱发癫痫发作。
有的机型机舱内空气流通更新不够，如果有流感、肺炎、肺结核患者、病毒、细菌就有可能在封闭的机舱内传播。飞机上发病最危险的莫过于心脏性猝死，这种病人发病后多在1小时内， 甚至几分钟内发生心跳骤停、意识丧失。
4、以下旅客乘机对身体不利
a、 患有严重心血管疾病的乘客，如：严重心律失常、高血压患者;
b、 患有严重呼吸性传染病的乘客，特别是处于病情活动期的传染病患者;
c、 患有咽鼓管狭窄或不通的乘客;
d、 患有绝症晚期体质较弱的乘客;
e、 进行违法行为体内带毒的乘客。
四、孕妇乘机注意事项
四、孕妇搭乘飞机需注意
根据国际民航有关规定，为了保证孕妇人身安全，妊娠超过36周的孕妇不能乘坐飞机，一般孕妇乘坐民航客机需要注意： 机场专用的磁气测量器和X射线检查仪不会直接影响胎儿。但孕妇乘机要特别注意，飞机在起飞、降落和爬高穿云时的震动颠簸，容易引起头痛、头昏、恶心、呕吐等晕机症状。 而晕机会造成水和电解质的不平衡，影响胎儿血的供应。可在乘机前半小时服用少量晕海宁或安定等药物，能起到预防作用。 孕妇在孕期疲乏、倦怠，活动减少，易发生血栓性静脉炎。因此孕妇在空中旅行，特别是长途飞行时，最好在下腹部垫上毛毯，再在骨盆周围的下方绑上安全带，每小时活动10分钟左右。
