牙科专家建议3个月换一次「牙刷」。事实上我们可以根据实际情况，以「牙刷」刷毛变形情况及刷牙频率/天为度。
为什么需要3个月需要换一次「牙刷」？
其实，三个月换一次「牙刷」是有科学依据的。一般来说，目前市场上销售的国产「牙刷」，使用 1~3个月，「牙刷」毛就弯曲了。而弯曲的「牙刷」毛不仅不能刷净牙缝中的食物残渣，还会擦伤牙龈。所以，发现「牙刷」毛弯曲时，应该立刻换一把新「牙刷」。另外使用时间过长的「牙刷」头内易存留细菌。所以一般建议最少每三个月更换一次「牙刷」。
此外，根据美国医学实验发现，一些长期的咽喉疾病患者，如果每隔几个星期就更换一把新的「牙刷」，对于病情有明显的改善。
平时「牙刷」应该放在哪里？
连续使用超过两个月以上的「牙刷」，会有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺癌杆菌以及葡萄 糖球菌等病菌。可引起急性扁桃腺发炎、咽喉炎等疾病，对於免疫系统不健全的人，易导致风湿热、急性肾小球肾炎。所以每次刷牙完毕后，必须先将「牙刷」冲洗乾净，置於乾燥处。
「牙刷」的刷头要朝上放置， 并且最好每隔三至五天用醋浸泡一次，至少三个月更换一把新「牙刷」，以确保「牙刷」的洁净卫生。
