又到了春夏换季的时候了，仙女们是不是都准备出来踏青啦~我们皮肤状态也会随之变化。其实春夏气候气温慢慢升温，紫外线越来越强，皮肤缺水干燥，最常见的症状是皮肤发痒、瘙痒、痘痘、起皮。花粉以及空气雾霾也会引起皮肤粗糙甚至过敏。这时就需要我们格外小心呵护我们的肌肤了~
1、加强肌肤补水保湿
春夏换季气温逐渐回升，水分蒸发突然变快，早晚温差大，皮肤油水平衡容易失调，补水补油建议同时进行。
2、肌肤要温和深层清洁
换季时油性肌肤油脂分泌会更加旺盛，没有代谢掉的死皮和空气中灰尘都容易粘在皮肤上，这样容易堵塞毛孔，形成黑头和粉刺痤疮。
最好使用减少与皮肤摩擦的产品、起泡好的产品、泡沫细腻、泡沫弹力强的清洁产品。
3、建议选用配合保湿成分的化妆品进行补充肌肤水油
春夏换季时，皮肤本身处于高敏感状态，推荐含有的保湿成分：神经酰胺、透明质酸、骨胶原、鲛烯、马油、凡士林 等。
其中神经酰胺、透明质酸、马油有保水特性，马油、凡士林有补充皮质所需油分以及锁水功效。
5、定期使用面膜镇定肌肤
面膜可以短时间内隔绝皮肤和空气的接触，同时面膜中的营养成分有效渗透到真皮层中，有效补水，降低敏感度。
如果大家皮肤状态不佳的时候，用纯马油霜做面膜也是急救舒缓，软化角质，让皮肤嫩白好方法哦~
6、出门做好防晒措施
敏感性皮肤的人尤其要做好防晒措施， 抵御紫外线侵袭造成的过敏，但同时也要谨慎选择防晒霜，敏感肌肤的妹纸们建议用物理防晒，如果不是长期暴露在日光下，不要选择防晒系数太高的产品，以免带来很大的负担~
7、 用毛巾冷敷降温缓解过敏
对于局部泛红的皮肤，千万不要抓挠，也别随便涂抹含有激素类的药膏。一般情况用毛巾冷敷降温就可以缓解，如果连续几天红脸不消就建议去皮肤科。无香精、无色素的护肤霜是能恢复皮肤屏障的产品，能明显增加皮肤的抵抗力。
季节更替时的生活习惯注意事项：
① 注意充足的睡眠时间，一天6小时以上
② 注意饮食，多吃含维生素A、胡萝卜素、含钙的食品
富含维生素A食品：鸡肉、猪肉、牛肉、鳗鱼、胡萝卜、紫苏、芝士、鸡蛋 等
富含胡萝卜素食品：胡萝卜、香芹、菠菜、南瓜、春菊、韭菜 等
含钙食品：牛奶、芝士、酸奶、鳗鱼、紫苏、纳豆、豆腐、芝麻 等
③ 多泡澡，可舒筋解乏，放松心情
④ 适量的运动
小编希望大家都能有肌肤享受自然美的生活态度。护肤和化妆，要内外兼修，你的美丽才更健康、更自然哦！记得关注小编，护肤和改变就从现在开始~╭～
