随着现在时代的网络化、碎片化，也有更多的人不堪各方面的压力，情绪越来越敏感化。敏感这种特性使人爱胡思乱想，缺乏安全和过分自卑。遇到点事常会设身处地的为他人着想，生怕自己的言行举止惹得他人不愉快，其实往往不愉快的人都是自己。
不愿主动与人打交道，却会热情的迎接并珍惜每一个对自己主动示好的人。而我们平常见到的那些看似难以接近的“高傲冷漠”之人，通常都是这类人。 ?微评君表示，真心为那些敏感的人不值。
其实说白了，敏感的人就是不自信+过分追求完美。也许是由于小时候没有受到过足够的关爱和关注，导致了自己不够自信。但又想要在人前保持一个很好的印象，对自己要求过分完美。
在社交场所，人群里或与人共事时，敏感者容易受周围情绪的影响。处于充满爱意和祥和的环境中，他们的身体会吸收这些能量而变得活跃;相反处于消极的环境中，他们则会感觉疲惫，充满攻击性。那么内心敏感的人又该如何进行自我调节呢?微评君就此罗列了3项，待所需之人参考一下。
1.走开
可能的话，从可疑的干扰源走开至少10米。看看是不是舒服多了?不要因为不想冒犯他人而勉强自己。
2.感受自己的呼吸
如果你怀疑自己正在受别人影响，那么就用几分钟来关注你的呼吸。这有利于你集中并感受自己的力量。与之相反，屏住呼吸会使负能量在你体内堆积。要过滤掉恐惧和痛苦，你应当释放压力，吸收平静的能量。
3.为自己设立健康的范围和界限
与充满压力的人呆在一起时，控制聆听的时间，学会说“不”。在自己与他人之间明确地划清界限，一旦他们开始产生负能量就将其拒之门外。记住，“不”就足够了。
敏感的体质，虽然有诸多不便，但从另一个角度想一想，还是会有很多好处的。
1.易于察言观色
敏感的人关注他人的言谈举止，更多于自己。所以敏感的人，对周围其他人的喜怒哀乐一探便知。
2.更成熟
观察的多，接收的信息多，自然想的也就多。在一言一行上，比起同龄人会更加的成熟稳重。
3.乐于助人
敏感体质的人，通常感情都非常丰富，也就更加容易被感动。在看到有人遇到困难的时候，也就更加的乐于去帮助对方。
微评君认为敏感也是一种天赋，没必要放弃这种天分。只要好好锻炼一下，就能控制好自己的情绪。说不定在漫长的人生之路上，还能够帮到自己!
