小编身边的很多女生经常被痘痘反复“折磨”…每次看到她们一些小习惯为痘痘制造温床，小编就十分捉急！好想快点把她们解救出来！下面小和就给你们预防痘痘最该注意的几个建议！
护肤方面要注意！
1.洗脸之前一定要先把手洗干淨！不然会把细菌带到脸上，使毛囊感染，这样痘痘很快就会找你！
2.卸妆一定要卸干淨！彩妆中有很多粉质、色素、油脂非常容易残留在皮肤上，只用洁面产品无法把彩妆产生的垃圾彻底清洁走，所以每晚再累也要把妆卸干净再睡觉哦！
3.洗面产品一定要充分打起泡，不要过度清洁！洗脸时一直在脸上干干的大力搓揉，或者一天洗脸超过两次，反而对皮肤角质层造成伤害，还会容易长皱纹！
4.选用添加剂少适合自己的护肤品，定期去角质！添加了过多矿油防腐剂香精的化妆品很容易阻塞我们的毛孔，和刺激脆弱的皮肤，更容易长痘！
5.要做好防晒工作！紫外线会让皮肤加快老化以及使原有痘印颜色变深！
生活方面别懈怠！
早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。不规律的作息，会使你的内分泌紊乱，更容易长痘。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。用阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3、保持合理均衡的饮食。高糖和刺激性的食物，容易引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，导致痤疮。多吃不含人工添加物的食品和含膳食纤维的蔬菜水果以及酸奶，皮肤代谢会更健康！
4.容易长痘痘的人最好不要喝牛奶！有研究表明牛奶中的酪蛋白间接促进炎症的发展和皮脂分泌，有一定的致痘特性。想要补充营养，不如选豆浆吧！
5、每天适度运动！运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤的健康有良好效果。每天做几分钟的体操，是保持美丽肌肤的秘诀哦!
6.保持愉悦的心情！精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛和生理功能的失衡，也是青春痘的成因。
小编真心的希望上面这些预防痘痘的方法，能帮助到被痘痘反复困扰的女孩们，减少痘痘带来的烦恼！记得关注‘小和’，这样有机会get更多美丽秘笈，变得更美呢~
