网友A:你知道牙齿是拿来干嘛的啊?
网友B:牙齿当然是来吃饭嚼菜的啦!
你也认为牙齿就这么点儿用?要知道，牙齿在生活中的用途可多了呢，不仅可以帮助你咀嚼食物，还能帮你“撬”瓶盖儿、“撕”胶带、“剥”坚果壳儿、“咬”断线头等等,可以说牙齿就是人类随身携带的工具。
人的牙齿是除了双手和大脑之外使用最多的部位，我们都知道，东西用久了会旧、会坏，牙齿也不例外，但是很多人认为只要牙齿不痛不痒的就应该是健康的。(你平时这样“虐”牙齿，你还觉得它是健康的?反正我是不信了)
牙齿健不健康，测一下就知道了!
【牙齿健康自测三步法】
一看：平时可以对着镜子，张开嘴看看牙齿的状况，观察是否有「龋齿」、「黑点」、「牙结石」、「缺失」等，同时，还应检查牙龈的颜色是否正常，有无红肿、出血的迹象。
二叩：平时可以用指腹，或是牙刷轻叩牙齿，以便检查牙齿的「稳固性」，有无个别牙齿出现松动现象。(ps：轻叩牙齿不但便于观察牙齿的健康状况，还可以作为牙齿保健的一种方法哦~)
三感：平时在吃一些刺激性的食物时(冷、热、酸、辣的食物)，或是平时刷牙时，感觉一下自己的牙齿有无「酸」、「软」、「痛」的情况。
除了牙齿的健康外，龅牙、地包天、深覆合等等牙齿问题也成为大家比较关注的话题，你想知道牙齿排列是否正常呢?通过以下办法测试一下吧。
「第一步」对着镜子把嘴合上后，观察「牙齿是否外露」、「左右的脸是否对称」、「下唇及下巴是否比上唇突兀」。
「第二步」用嘴发“yi”音对着镜子，观察出上下牙齿的「缝隙是否对齐」、「咬合错开空隙是否过宽」、「牙齿有无歪斜、叠压」。
「第三步」以鼻头、嘴唇及下巴连成一条直线，用尺子或筷子竖着贴于这条直线，观察「三者是否都触到尺子或筷子且不压迫」。
以上的自测方法你都通过了吗?若是通过了，那么恭喜你，你的牙齿是健康的!但这样就能掉以轻心了吗?你错了，如果你有以下这些坏习惯，就要小心了!
【危害牙齿的坏习惯】
1、把牙齿当作“工具”：日常生活中很多人为了省事儿，会用牙齿来开酒瓶、撕塑料袋等，其实这些行为对牙齿的危害是非常大的，这也是导致牙齿断裂、损伤的重要原因。
2、爱吃甜食又不爱清洁：很多人觉得“吃甜食会让人心情好”，所以经常吃一些巧克力、糖果等含糖分高的食物，然后又不注意清洁牙齿。其实，甜食对牙齿健康的危害也是非常大的，因为吃了甜食之后，人的口腔会呈酸性，很容易滋生细菌，蛀牙就这样引发了。
3、爱咀嚼冰块：天气热的时候，很多人都喜欢喝冰镇饮料，甚至连饮料中的冰都不放过，要知道，咀嚼冰块会对牙齿产生很大的损害，一是冰太硬，在咀嚼过程可能会伤到牙釉质，二是冰冻的东西，会刺激到牙龈、牙神经，特别是冷热交替的话，对牙齿的损害更大。
4、过于勤奋刷牙：很多人认为牙齿刷多几次，有利于牙齿的健康，但其实，刷牙次数越多就会伤害到牙龈的齿面，还会伤害到牙齿表面的牙釉质，一般情况下，早晚各刷一次就可以了，饭后可以漱漱口。
5、运动不带护牙套：我们经常看到运动员比赛时嘴巴里含着护牙套，其实我们在平时运动时也应该做好对牙齿的保护，以避免运动时造成牙齿折断或者损伤。
6、吸烟：吸烟有害健康，同时也是导致蛀牙的重要因素，因为吸烟的人一般唾液分泌就比较少，唾液少就会导致口腔自洁功能减弱，有助于细菌滋生，从而致龋;此外，烟草里面含的焦油会粘附在牙齿变面，时间久了就容易形成蛀牙。
这回你中招了吧，如果你有以上的坏习惯，不用太担心，只要你的牙齿没有出现异常情况，及时改掉这些坏习惯，加强对牙齿保健的工作，你的牙齿还是能正常地使用的，但如果你的牙齿已经出现酸痛、缺损、龋齿等问题，一定要找尽快牙医帮帮忙哦!
