据有关部门统计，我国每年约有350万人死于心脑血管疾病，算下来平均每10秒钟就有1人因心脑血管疾病死亡。心脑血管疾病高发与不良生活习惯有关，如脂肪、蛋白质摄入量过多，吸烟、饮酒、高压及缺乏运动等。在我国，其中高达四分之一的人群具有心脑血管病危险因素，远高于其他发展中国家和发达国家的。
这主要是由于我国的饮食习惯造成的，饮食中脂类过多，醇类过多。同时，国人平均运动量偏低，不能有效代谢脂类和醇类，导致血管堵塞形成血栓，进而导致多种心脑血管疾病。
心脑血管疾病症状
一、脑血栓
急骤起病是主要特点，是发病最急的疾病之一，大多数患者病无任何前期症状，绝大多数症状在数秒或数分钟内病情发展到最高峰，少数患者在数天内呈阶梯样或进行性恶化，约半数患者起病时有意识障碍，但持续时间短暂。
二、脑动脉硬化
常出现头晕、头痛、烦躁注意力不集中，记忆力减退、肢体麻木、出血等症状。
三、高血压
早起可能无症状或者症状不明显，一般是会在劳累、精神紧张、情绪波动之后出现血压升高的症状，发作时，患者会感到不断的眩晕、眼花、胸闷。
四、心脏病
常见症状有：心悸、呼吸困难、咳嗽、咯血、胸痛、水肿、少尿等。
心脑血管疾病预防
一、合理膳食
喜食肥腻、偏嗜咸甜均不利于健康，低脂肪、低热量、低盐饮食是预防心脑血管疾病的重要手段，并应以富含蛋白质、维生素、微量无素及粗纤维食物为主。
二、科学生活
1、增强锻炼：每天坚持运动1小时，选择合适的运动方式，避免太过激烈，以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。
2、戒烟限酒：长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。
3、避免精神紧张：情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。
三、积极治疗影响血脂代谢的有关疾病
糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等均可干扰脂代谢，导致心脑血管疾病。
四、定期体检
45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张工作者，都属高危对象，应至少每年进行一次体检。
主要体检项目：
1、三大常规检查
2、血沉、血糖、电解质及尿素氮检查
3、肝功能检查
4、脑脊液检查、视网膜中央静脉压测定、血液流变学检查、颈椎双斜位X线平片、多普勒超声检查
5、特殊检查：有条件首选脑CT检查，如要了解血管狭窄或闭塞情况、蛛网膜下腔出血的原因，并准备进入介入治疗或手术治疗者，可行脑血管造影或DSA（数字减影脑血管造影），也可以做MRI或MRA（磁共振脑血管造影）检查。必要时可行局部脑血流量测定。
