都说“好女不过百”，作为一个体重一直三位数的女人，我承认自已算不上个“好女”。大吃货界一员的我欣然享受着美食带来的愉悦，偶尔因为肉嘟嘟的身材而烦恼，可这点烦恼，和享受美食的愉悦比起来基本可以忽略。
我没有刻意地想过要减肥，直到两件事触动了我的神经。
第一件事发生在大学毕业后的第一年，没有了学业的压力，加上初入职场，为了拉近彼此之间的关系，我经常和同事们出去聚餐，甚至有时候加班还会兴致高昂地来顿夜宵，没有节制的后果是，体重蹭蹭地往上长。当有一天和朋友逛街看到喜欢的衣服裤子却试来试去没有合适的尺码的时候，我的内心是崩溃的。店员尴尬中带着轻蔑的眼神和那句“你太胖了，不用试了，去别家吧”让我第一次有了强烈的减肥冲动。
加强这种冲动，并让我付诸实践的是第二件事。
大学毕业后，随着家中年龄相近的哥哥姐姐陆续解决了个人问题，想当然的我也开始被催恋、催婚。还有亲戚朋友很热心地给介绍对象。彼时我很享受一个人的悠闲日子，恋爱于我的诱惑甚至没有美食大。不过如果有合适的人，我也不介意开始一段美好的恋爱。
一次，一个热心的同事要把她朋友的儿子介绍给我。据说对方各方面条件都不错，是个性格开朗、活力阳光的男孩子。同事的热心，加上男孩听着很符合我的理想，我有了想认识的冲动。同事按照男孩的要求索要了我的照片。本就肉嘟嘟的形象在照片中看起来更甚。果然，对方看了照片后就没了下文，据同事反馈当时男孩就说了两个字“太胖”。
好吧，我胖我承认。可是听到别人这样直白地说出来之后那种难堪和自卑是无法用语言表述的。于是，我开始了减肥之路。
一开始我用的是比较极端的节食，效果不错，一个月就掉了7、8斤。可是随之而来的是头晕、耳鸣、胃疼等不良症状。这个方法在家人的干预下被枪毙了。随后，我开始尝试过午不食，同时，开始记录每日的饮食，这样我就对自已每天的饮食规律心中有数。过午不食的效果没有节食那么好，可也帮我掉了4斤肉，当然这次的周期更长，大概有2个月。缺点也很明显，晚上常常会饿。
减肥期间我逛了很多论坛，浏览了大量帖子，发现大部分减肥成功的人不光是控制饮食，更重要的是：他们运动。“管住嘴，迈开腿”这六个简单的字才是减肥圣经。于是，我办了健身卡，开始了健身房跑步之路。
最初，我跑十几分钟就大喘气，汗流浃背（不运动导致的虚汗）。半个小时下来，整个人就差不多虚脱了，肺里感觉装了个鼓风机，说不出的难受。
“加油，坚持下去，为了漂亮衣服。”
“坚持，为了不被人指指点点。”
“胖子没有前途。”
......
我把鼓励自已的话存到手机里，每天跑步就拿出来看不断暗示自已，给自已加油鼓劲。
这个阶段我继续记录饮食规律，不过更加细致、真实，我还会计算每天摄入的食物的卡路里。我吃晚餐，前提是不超过当天一天的卡路里总量。
管住嘴，每天记录饮食规律和体重变化。
迈开腿，每天风雨无阻去健身房跑步两小时，从一次只能跑2公里，到后期能较为轻松地在跑步机上跑10公里。
半年后，我成功甩掉了20多斤的赘肉，第一次体重达到两位数，尽管只比三位数少一斤。不过，那种激动欣喜的心情是前所未有的，大概只有我第一次彩票中了100块的时候能相提并论。
虽然后期体重时有反弹，特别是生完宝宝后的现在，又变成了一个胖子，可是那次减肥成功的经历，带我的宝贵经验却让我至今受益：
1、任何事情，行动了才有成功的可能，减肥如此，学习、工作皆是。
2、经常给自已积极、正面的暗示，真的很有效果。
3、细致、诚实的记录是让自已变好的第一步，通过记录你能看到自已点滴的进步，也可能因为记录太难看，产生努力把它变好的动力。
4、坚持很难，咬着牙挺过来，结局很美。
5、意志力每个人都有，但你要有挖掘、锻炼它的欲望。
后来，我遇到了不嫌弃我是个胖子的老公，有了可爱宝宝，生活的很幸福。我感恩减肥的这段经历，它让我发现了可以变得更好的自已，和生活的无限可能。
