春眠不觉晓，永远睡不饱，又到了日常犯困的季节了。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。
一、颈椎问题
二、神经衰弱、脑供血不足、大脑严重缺氧
如果是神经衰弱，最好要避免劳累，睡眠要规律。调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼。趁着这大好春光，出门呼吸一下新鲜空气，问题慢慢会有所缓解的。
三、慢性肠炎、脾胃虚弱
从中医的角度而言，睡不够就是脾胃虚弱的症状，建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高，但需要注意的是千万不要在睡觉前运动。另外可以口服，健脾的药物配合补脾益肠的食物进行调理，同时千万不能吃凉的和辛辣的食物，要经常对腹部进行局部的热敷。
四、糖尿病
糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，另外糖尿病患者还容易出现多饮、多食、多尿、消瘦、视力下降等症状。如果您不仅嗜睡还出现了其他症状，请及时到医院进行体检。
五、心脏病
疲劳、乏力、嗜睡是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物（主要是乳酸）即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性，它与其他疾病所导致的疲劳难以区分，仅凭这一点很难判断是否为心脏病，如果你伴随着出现胸痛、胸闷、心悸、劳力性呼吸困难等，建议去医院进行心电图等心血管疾病检查。
六、贫血
疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头 痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等，这些症状主要是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。
