英国一所大学的最新研究显示：
多食用维生素D能预防流感。
这项研究为维生素D能强筋健骨，提供了强有力的的依据，同时，还有可能改变当下英国的公共卫生政策方向，包括提供强化维生素D的食物，以弥补此块的空缺。
这个研究取自英国，美国，日本，印度，阿富汗，比利时，意大利，澳大利亚和加拿大在内的14个国家进行的25个临床试验，共11000参与人。然而这项实验产生了一些自相矛盾的结果：有些结果认为维生素D可以使人体免受呼吸道感染，而有些人则认为完全没有效果。
然而，该试验的负责教授则这样认为：即使这项实验不能说明维生素D能产生的作用有多大，但有一点很明确：维生素D真的能防止呼吸道感染。我们对10933名参与者的原始数据进行了分析：为什么维生素D在某些试验中起作用，但在其他试验中不起作用。
这里要明说的是：维生素D补充剂，只对那些体内维生素水平低的患者预防效果最好，但对于每天或每周都有适当的维生素D补充的患者来说，效果并不是很明显。
而强化维生素D的食物会为人体提供一个稳定的，低水平的维生素D摄入量，可以消除某些国家严重的维生素D缺乏症。诸如发达国家英国，严重维生素D缺乏也是随处可见。
维生素D通常被认为是‘阳光维生素’，它能提高肺中的抗微生物肽—这是一种天然的抗生素，可以防止呼吸道感染。
这个结论与“冬季、春季感冒和流感最常见，而此时维生素D水平最低”是一致的，另外该研究还解释了为什么维生素D可以预防哮喘发作，因为这通常是呼吸病毒引起的。
对于维生素D水平低于25（nmol / L）的患者，每日或每周补充维生素D可以使急性呼吸道感染的风险减半。然而体内维生素水平较高的患者，其风险约降低了10%左右。总体来说，维生素D对于预防急性呼吸道感染的效果与注射了流感疫苗的效果差不多。
急性呼吸道感染是全球发病率和死亡率的主要原因。上呼吸道感染如感冒和流感则是急诊门诊量暴发以及告假的原因。急性下呼吸道感染如肺炎较少见，但2013年全球预计死亡265万人。因此，补充维生素D成为了减少呼吸道感染的不二选择。
该研究由来自全球21个机构的25名调查人员组成进行，由国家卫生研究所资助。
NIHR健康技术评估（HTA）计划主任Hywel Williams教授说：“这项大型研究的有趣结果值得进一步讨论，它能为其他的一些现象提供参考。
作者：十三医
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