感冒时打喷嚏或咳嗽，得用手捂着嘴。”礼貌的同时也避免病菌随着喷出的飞沫四处播散。打喷嚏时用手捂住口鼻，的确挡住了飞沫向空气中传播。但是出来的病毒或者是细菌会附着在手上，这个时候不洗手，你再用手去摸公共物品，细菌就会传播到这些物品上。有医学研究称，患有感冒、上呼吸道等疾病的人，一个喷嚏中所含的细菌和病毒可以在2秒之内附着到扶手、座位等经常被人触碰的地方，可以在5分钟之内把感冒病毒传染给150个人。此外，人在打喷嚏时，如果将口鼻完全捂住，上呼吸道产生的强大压力没有得以缓解，压力便会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，不利于耳部健康。这样，不仅“脏”了自己，也“脏”了他人。
专家指出，打喷嚏时应掌握正确的姿势和方法。在打喷嚏或咳嗽时，最好用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶；如果没带纸巾，可以对着胳膊打，喷出的口水沫虽然附在衣服上，但至少可以阻断感冒病毒的传播；如果是用手捂住口鼻，一定要及时洗手，避免对其他物品造成二次污染。
你没有打喷嚏或者是咳嗽，但出入人群密集的场合以及医院、车站等容易携带病菌的区域，一定要注意及时有效地洗手。以免自己无形之中成为“受害者”。
