在学会这道油焖大虾之后,家人总嫌我饭煮的太少……

每日知享美味

眼看着夏天的脚步一天天逼近,小知看着自己三位数的体重发愁,但是没办法……

这道油焖大虾实在太!下!饭!了!

不知不觉三碗饭下肚了……

色泽枣红亮丽,味香鲜美,鲜嫩微甜,油润适口的油焖大虾,趁热剥食,细嫩洁白的虾肉,饱满而鲜美,实在妙不可言,让人胃口大开……

而且虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。海虾富含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁等成分。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗,所以这道菜也适合任何年龄段的人群食用,今天给大家分享如何做出一道能促进食欲的油焖大虾。

油焖大虾

主料:对虾8个。

辅料:盐1茶匙,油适量,葱、蒜适量,料酒1汤匙,生抽1汤匙,醋半汤匙,白糖一茶匙。

虾,葱姜切丝,蒜切片。将虾洗净,剪掉虾须、虾脚、虾枪,从脊背处划开,去掉虾线。净锅上火,放入植物油烧热,下入大虾翻炒变红。放入葱姜蒜翻炒,用勺子压一压虾头(这是关键点),炒出虾油。淋入一汤匙料酒,一汤匙生抽,半汤匙醋翻炒均匀。调入盐和糖,加入清水,水量没过虾身的一半,盖上盖,用中小火焖透。汤汁微浓时即可关火,挑拣出葱姜蒜弃掉,装盘上桌。


小知提示:

  1. 处理大虾时要处理干净,剪掉虾须、虾脚、虾枪,从脊背划开,去虾线而且便于入味。

  2. 焖的时间不宜太久,看虾的大小,一般时间在3--5分钟,虾肉成熟即可关火,以免虾肉质柴汤老。

  3. 用手勺轻按虾头,挤出虾脑,这样成菜红润油亮,更具食欲。

(如果您觉得本文还不错,请关注小知食堂——知取健康,知享美食)