美白牙膏是因为在其中添加了特殊的摩擦剂或过氧化物，两种特殊的添加剂的作用。因此只对抽烟、喝咖啡和有色饮料等引起的轻度牙齿变色者有用。由于生活节奏加快，刷牙越来越不受重视，并且必须长期使用才有不明显的效果，而对四环素牙、氟斑牙等深层着色者基本没有效果。
然而，通过颗粒摩擦的牙膏会破坏牙齿表面的牙釉质，使牙齿表面变得粗糙，牙渍更容易沉积在牙齿表面。如果有喝咖啡、有色饮料及吸烟习惯的人，最好能及时用清水漱漱口，减少色素沉着的机会含氧化物的牙膏其主要成分是双氧水，尽管其浓度较低，但仍有可能对一部分敏感人群的口腔造成一定刺激，如发酸、怕凉、肿胀等。
要保持牙齿的长期洁净、健康，正确的刷牙才是行之有效的方法，并定期去正规的医院洗牙、看牙，在不清楚什么原因引起牙齿变色之前，不要盲目相信美白牙膏的神奇功效。
