深夜手机党，喜欢洗漱完后就躺在被窝里玩手机，各种刷朋友圈、煲剧、玩游戏……就是不肯马上睡觉。
久而久之，眼睛也累出了毛病：
大三女学生频玩手机，累坏眼睛！
一名大三女学生，每天长时间地上网、玩手机，即使到了晚上，屋子里的灯关闭之后，她依然在漆黑的屋子里用手机上网。结果前几天，她的眼睛出现干涩等不适症状，紧接着总是眨眼，出现红肿，晴天，一到户外，眼睛都很难睁开，医院检查确认她患上了青光眼，需要进行治疗。
18岁少年半夜玩手机，导致失明！
18岁的少年阿权迷恋手机、没日没夜地玩，躲在被窝上网，导致眼睛越来越酸胀，看东西越来越模糊，经医生确诊为青少年型青光眼晚期，并错过最佳治疗时期，损失的视力无法挽回。
啥？青光眼是啥?真的会让人瞎吗？
首先让咱们同济大学附属天佑医院的眼科专家解释一下什么是青光眼：
青光眼是一种以特征性神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病。
闭角型青光眼急性发作时，可表现为突然的剧烈头痛、眼痛、眼胀、视物模糊，伴有恶心、呕吐等症状。
而慢性闭角型/开角型青光眼多无明显的眼部不适，有些患者甚至没有自觉症状，直到出现视功能受损才就诊，因而容易延误治疗。
青光眼一旦发生视觉损害，病情是不可逆转的，而目前针对青光眼的药物、手术等治疗，也只能保存当前视功能，并不能提高视力，因此青光眼早发现、早治疗尤为重要。
为什么深夜手机党更容易得青光眼？
在关灯后，周围环境亮度较手机屏幕亮度明显降低，眼睛处于暗适应的状态。
为了让更多光线进入眼内，瞳孔长时间处于散大状态，周边虹膜堆积，房角变窄，加上小梁网受到遮蔽，房水无法外流，导致眼压升高，从而可能诱发急性闭角型青光眼发作。
所以，除非你天赋异禀拥有以上亮闪闪的钛合金眼——不然请不要再折腾你的双眼。
日常生活中如何远离青光眼？
同济大学附属天佑医院眼科专家给大家以下几点建议：
1
纠正不良用眼习惯
高危人群应该避免在黑暗环境中长时间接触强光，如看电影、使用电子产品等，以防诱发青光眼；在使用电脑和手机浏览信息时，眼睛与电脑、手机之间应保持适当的距离；同时用眼时间不宜过长，每次用眼30到45分钟后应休息10至15分钟，一旦出现眼部不适，应尽早到眼科接受治疗。
2
保持良好的生活习惯
生活中应当学会释放压力，放松身心，保持心情愉悦。清淡饮食，保持大便的通畅。尽量避免暴饮暴食，以及短时间大量饮水（一次饮水量超过500ml），否则可引起眼压增高，从而诱发青光眼。
3
定期眼科检查
50岁以上、有糖尿病病史、高度近视病史、青光眼家族病史的朋友需定期做眼睛检查，及时治疗眼部疾病。
天黑请闭眼……不然，眼易瞎！
