捂手打喷嚏、晨起空腹喝水·····有很多你自以为正确的习惯，其实都是错误的！这些习惯虽小，却和我们的健康是息息相关哦！
今天小佑带你涨知识，看看这些错误的习惯你有没有！
=打喷嚏用手捂=
每年春季，就到了流行感冒横行的时候，流鼻涕、咳嗽也随之而来，此时的小伙伴们都习惯用手捂住口鼻吧。其实这个习惯是不正确的，这样病毒就附在了我们的手上哦，再经过接触其他东西，病毒不仅能进入我们的眼睛和鼻子，还容易感染别人~
呼吸内科肖建主任提醒：
为了健康着想，当然是要勤快洗手，如果来不及用手帕、纸巾来挡住，不如挽起手对着胳膊，至少会阻断感冒病毒的传播。
=用指甲剔牙=
有些小伙伴吃完饭，喜欢剔牙，使用牙签、筷子甚至是指甲。但像牙签、指甲这种尖锐的东西容易损伤牙齿和牙床，而指甲中含有大量的细菌，用指甲剔牙时细菌全都进入了口中，容易发生感染。
口腔科李国强主任提醒：
整齐排列的健康牙齿一般不容易嵌塞食物，而经常剔牙对牙龈造成伤害，严重会引发牙龈萎缩、牙根暴露、牙缝变宽。牙缝越宽，食物残渣越易嵌进去，形成了恶性循环。如果出现牙齿龋坏，或牙齿松动造成牙缝过大，就要尽早检查治疗。
=举着胳膊能止血=
流鼻血时，很多人会采取举胳膊大法，左鼻孔流血的话，举起右侧胳膊，右鼻孔流血就举起左侧胳膊，两侧鼻孔流血，怎么办？但推理来看应该是两侧都举起来！
急诊科卢士云主任提醒：
举胳膊、仰头、冰敷这样的做法都不对。流鼻血时，应按压鼻翼止血将双侧鼻翼压迫在一起，压迫至少持续5分钟，然后再检查出血是否停止。通常鼻血在5-10分钟停止。如果按压2次还在流血，要去医院就诊。
=晨起空腹，先喝水=
早晨起床后，先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识，觉得这样既清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时可以更充分地分解食物。但不少人都忽略了要先刷牙才能喝水。
胃肠病专家储榆德主任提醒：
最好先刷牙，后喝水，因为夜晚睡觉时，牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石，如果直接喝水，会把这些细菌和污物带入人体中。
=指甲剪的过短=
勤剪指甲是个好习惯，但有些人喜欢把指甲剪的特别短，其实，指甲并不是越短越好，如果露出嫩肉，干活的时候就会伤害到软组织，细菌也会通过破损的地方进入皮下进行生长繁殖，时间久了容易导致甲沟炎。
皮肤科邹路德主任提醒：
为防止甲沟炎，修剪指甲的时候，首先要根据指甲的形状来剪，然后留出一毫米左右，脚趾甲最好剪成方头，记得要磨圆了防止指甲毛糙。
