大多数人的意识里，补肾是男人的事。其实，女人更需要补肾。下面我们就来看一下，肾对于女性的重要作用。
一．俗话说，肾是“先天之本”。肾主管生长、发育、生殖。肾虚如果是在儿童阶段会影响发育，青春期会导致月经量减少，成年期会导致性欲冷淡。可见，女人一生的每个阶段都需要养好肾。
二．爱美是女人的天性。美丽健康甚至永葆青春，首先要滋养自己，这就必须养好肾。因为肾是五脏六腑之本。女性是以血为本的，气血又是月经、孕育、的物质基础，而肾藏精，精能化生气血。肾虚会导致精气不足，气血化生缺乏来源，会造成女性生理规律紊乱，也容易造成体内的气血供养不够，自然就谈不上美丽了。
三．女人肾虚会引起身体的很多不适。如畏寒怕冷，手脚冰凉；提前衰老，30岁就会出现月经期延后，盗汗，过早的进入了更年期；腰膝酸软，因为肾精亏虚导致内分泌失调，雌激素分泌减少，钙质吸收减少并流失，导致骨骼脆弱。
可见肾对于女人来说至关重要，冬天又是补肾的好时节。应该从哪几个方面来补肾呢？
首先，克服懒惰，坚持做几个小动作，会对肾保养起到大作用。
每天坚持按摩腰部：将手掌搓至手心发热，分别放到腰部，手掌上下按摩腰部，直到产生热感。这样可以起到健肾的作用。
