有人习惯每天都喝杯咖啡，要不没精力干活。咖啡对人体有提神的作用，因为咖啡中的咖啡因可兴奋中枢神经系统，能解除疲劳、提高工作效率。但靠咖啡提神时间长了是否会没效果？其实，与其担心喝咖啡不能提神，还不如担心自己的心率和血压会偏高。
加拿大的艾伯塔大学有一项研究发现，常喝咖啡并不会减弱咖啡因对你的提神效果。他们找了一些18到37 岁的女性协助研究，其中一组每天都喝咖啡，另外一组偶尔喝一点，然后分别对他们的心率、血压和警觉能力等方面进行测试。结果发现，不管你是经常喝还是偶尔喝，咖啡因对你的“提神效果”是一样的。他们解释，这可能是因为咖啡因的刺激作用非常短暂。
不过咖啡因刺激人体的中枢神经、胰脏、心脏和脑，会增加患心脏病、高血压的危险性，所以最好不要常喝，否则如果突然哪一天你年纪轻轻脑梗或者心梗了，那喝多少咖啡都没用了。
并且，喝咖啡也不是人人皆宜，尤其对身体状况不佳或有某些疾病的人，饮用后反而会对身体有害。例如过分疲劳者、失眠患者、孕妇、高血压、冠心病患者等等都不宜饮用。
工作时想提示，有一个代替咖啡的建议。你可以和同事一起找点简单的办公室游戏玩玩，带点比赛性质的更好，而且要争取赢过对手，因为据专家说，胜利者的睾丸激素指标将会比失败者的高，而睾丸激素水平和记忆力有直接的关系，能让你有更多精力回到工作中。
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