80后是生二胎的主力军，有的70后也跃跃欲试。但是，为了宝宝的健康，可不能想生就生，得看看你的血糖是否“合格”。 如果把糖尿病带入了“备孕期”，这种情况下，流产、胎儿畸形的风险将大大增加。调查数据发现每六个孕妈妈中就有一人是妊娠期糖尿病。二胎大多为高龄产妇，更要做好血糖的控制。而妊娠期糖尿病指的是妊娠前糖代谢正常或存在潜在糖耐量的减退，孕妇妊娠期出现糖尿病，极易增加母婴并发症的发生。
这就要求每一位准妈妈，为了自己和下一代的健康，孕前合理饮食，避免妊娠期糖尿病的发生。首先要做的就是控制体重。有些人因为备孕而不再注意身材了，这是错误的。控制体重可以有效的预防妊娠糖尿病，不仅仅是保持身材那么简单。
其次就是合理科学的饮食。饮食一定要规律。碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。相对于大米白面，粗粮中的膳食纤维、B族维生素和矿物质含量要高的多。适当补充水果，但是像香蕉、荔枝、等含热量较高不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等食物尽量别吃。
准妈妈们还要保持轻松愉快的心情，做好孕前血糖检查，管理好血糖后再怀孕，不做“糖妈妈”。
