从社会心理学的角度来看，帮助别人不仅仅是一种行为，人们总是可以从别人的行为中解读出各种各样的信息，这些潜台词使人们拒绝这些帮助，哪怕这些帮助是他们目前需要的。
潜台词一：帮助我，是不是另有目的。
几乎每一个假装成熟的人都明白这样一个道理，没有免费的午餐（早餐和晚餐也没有）。你的好意在别人眼中不一定是好意，有时他人就会想：今天给我的帮助可能就是你利用我的第一步，尤其是在当今社会中，信任危机已经成了一个大问题。骗爱情，骗同情，骗金钱，原来你和我谈恋爱只是为了让我帮你做PPT。记得《贫民窟里的百万富翁》那个怪叔叔用了几瓶可乐就可以骗到孩子们的跟随，这些社会现象是人们不断揣测对方邪恶用心以保护自己的催化剂，人们越来越会保护自己了，但是也越来越没安全感了。
在这样的社会里，人们会习惯性的找别人帮助自己的理由，问问自己：「为什么他会帮我？」找不出来不要紧，大部分时候已经预设了对方有所图的立场，人们会认为「不是没有，是我看不出来」。
潜台词二：接受了帮助，就说明我欠你的。
「社会性互惠规范」使人们约定俗成的社会规范之一，人们的帮助行为应该是相互的，一个人不懂得知恩图报，人们都会亲切的称其为白眼狼。甚至社会交换理论也指出，接受别人的帮助也是有心理成本的，就是我们会对别人产生亏欠感。
对他人的亏欠感意味着我们的关系可能是不对等的，有的人会尽可能再去帮助别人，使得自己再次恢复心理平衡；而有的人，认为接受帮助破坏了自己的自由需求，认为帮助行为使得自己以后的选择变得不自由，君不见中国送礼的一大堆，更多的时候交换的不是礼物，而是人情。欠别人人情，法官可能会误判，警察可能会松手，老师可能会偏心。
在心理学家布林提出的抗拒理论中，人们逃避接受帮助是为了以后自己能够follow my heart，能够自由的控制自己。他们习惯自己的事情自己干，自己干不了就再想想办法，接受别人的帮助会让自己受到无形力量的干扰，拒绝帮助就是对破坏自己自由的一种对抗。
潜台词三：接受了帮助，就说明我无能。
当别人对自己提供自己帮助时，人们会不自觉的进行归因，人们想的不仅是“别人为什么要帮助我”，还有可能是“我为什么要接受别人的帮助”。在某些情境下，自尊心强的人会把原因归于自己能力上面，接受别人的帮助意味着自己的能力有缺失。
想起来读高中的时候，同桌有的习题不会做也不愿意问同学，作业完不成也不愿意去抄别人的，甚至别人主动为他讲解，他都会笑着拒绝。后来我才明白他这样做的一部分心理因素。
在行动者与观察者之间，人们总是有一种把行动的原因归咎于行动者责任的倾向。不是不需要别人的帮助，而是别人的帮助对我们而言是一个不利的信息，无论是外部的评价还是自己内心的感知，似乎是对我们本身价值的一种否认和贬低，所以在对自己能力的高期望下，根本不会去接受别人的帮助。
任何行为都不仅仅是一个可以造成后果的行为，它包含的信息是十分巨大的，而这些信息一旦被表达，可能就会被人解读成为另外一副样子。
（作者：张根巨Tfifthe）
