新的研究表明，怀孕的妈妈如果能控制以下这三个因素，早产率能减少1/4.这些因素包括良好的怀孕间隔、适当的孕前体重以及合理的孕期增重。这些都是影响早孕的重要因素。
37周以前出生的新生儿在医学上统称为早产儿。早产儿常常存在着呼吸、心脏、胃肠道及其他组织等问题。
他们发现了许多影响早产的因素，同时证实了这些因素在早产中产生的作用，发现：在美国，有超过11.4%的新生儿存在以上问题，而发展中国家中，该数量甚至会翻倍。
这些研究者研究了2006年至2011年间近40万新生儿的记录，其中剔除了双胞胎因素。
研究发现：超过90%的怀孕妈妈至少有一个或一个以上导致早产的危险因素。只有6%的人是不存在以上危险因素的，而且均存在于研究人员设定的比较组中。她们的体重合理、怀孕期间增重合适。而这些群体的孕妇的早产率仅为7.6%。
研究还发现了这几点：
1）一胎和二胎直接间隔不到一年的妈妈，以及怀孕期间体重过轻的妈妈，会容易早产，在这个试验中，这些群体的早产率高达25%，超过正常人的三倍，但是体重过轻或过重的妇女之间，早产率差异比较小。
2）同时建议：体重轻的怀孕妈妈，孕期应该增重28~40磅（约25~36斤），而体重正常的怀孕妈妈，增重25~35磅（约22.5~31.5斤），超重的妈妈，孕期增重应该维持为15~25磅（13.5~22.5斤）。
3）体重指数（BMI）在18.5和24.9之间被认为是健康的体重。 BMI是基于身高和体重的身体脂肪的估计。
事实上，你可以控制着早产的风险，通过调整自己的体重以及怀孕期间的饮食合理摄入，但是有一些风险是避免不了的：如黑人妇女更有可能早产，曾经有过流产史的以及体外受精怀孕的妇女等。
这项研究是基于医生的经验上进行下去的，但也正证实了一个事实：一胎之后，子宫确实需要时间来恢复。妈妈们需要更加健康的子宫，以及合理的体重控制才能生出健康的宝宝。
这也提示着备孕期的妇女们，想要生出健康的宝宝，保持合理的体重很重要，孕期体重增加也应该循序渐进。研究结果最近将会在“母婴健康杂志”上发表。
编译自WebMD，译者：十三医
原链接：
https://www.webmd.com/baby/news/20160830/3-steps-to-lower-a-womans-risk-of-premature-birth#2
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