在知识经济的时代，学习力即未来。拥有了学习能力，就等于握住了学习各种知识的线索。阅读作为最简单、成本最低、门槛最低、时间最自由的学习方式，是所有学习能力的基础。速读是一种科学、高效的阅读学习方式，其重要性不言而喻。那么，在速读学习、训练中要如何养成自学的能力呢？
一、学好速读，首先要掌握速读训练的原理和方法
其实，快速阅读在中国的普及程度还远远不够，知晓速读记忆训练原理的人也并不多，但是如果你选择学习速读，首要任务一定是了解速读原理、方法技巧等知识，这样做的目的并非多此一举，而是对这个领域的基础性知识有所了解，才能在未来的速读之路上走得更远，当下有关这方面知识介绍最全的还是精英特速读记忆训练网，大家可以经常到网站浏览学习，这也算是一种锻炼自学能力的方法。
二、其次，要制定明确的速读学习目标
学习任何东西，我们都要有目标，速读学习当然也不例外。如何学好速读？目标很重要！怎么设定学习目标，小编建议可以先分段设定可达成的阶段目标和步骤，接着，根据目标和所需时间，确定每日和每周计划表，并且定期检视计划有没有用？需不需要修正？拟计划表的原则是，让自己有足够的时间做“该做的事”，以及“想做的事”。随着一个个小目标的实现，体验到成功的乐趣，就有信心去实现下一个目标，自然不断的进步。
三、养成时间管理的能力
在开始训练、学习的时候，一定要注意力集中，不要开小差，争取在规定时间内完成训练任务，这种要求小到每一个训练，大到整个速读记忆的训练过程都应该严格遵循；当然在脱离软件的阅读中，你还可以给自己准备一个计时器。第一步要做的就是体会时间的长短，例如：设定十分钟“倒计时”，看在这段时间内能阅读多少页；接着，先“预估”整本书的阅读所需时间，然后按下计时器的“正数计时”开始做任务，再和“实际”所需时间做比较分析，填入制作的表格。如此经常练习，就能帮助你了解阅读不同类型书籍所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成其他各项任务。
这里，小编还要给大家推荐一款时间管理工具——“每日作息表”：制定可行的作息表，张贴在显眼处。如果接连几天，速读训练都无法依照预定时间作息，那你就需要找出原因并做调整。制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间，相信你的时间管理能力自然会提高。
四、速读是一种有效的阅读方式
有效阅读是所有学习能力的基础，所以速读学习首先是要“学会阅读”。阅读，并不是拿起书本从头读到尾就叫阅读，如何在短时间内摄取一本书的精华，可以参考这6个步骤：第一步：快速阅读封面、封底、推荐、序文等，即可知道全书重点。第二步：仔细研究目录及第一章，读完目录就可知道全书逻辑和细节，第一章则会描述作者写作动机。第三步：花10～20分钟快速浏览全书，迅速找出各章节重点，尤其是核心概念、架构和有意义的图表。第四步：深度阅读重点章节，一边思考、质疑、辩证，目的是彻底消化吸收，必要时还要背诵。第五步：延伸阅读到非重点章节，并视重要性决定精读或浏览，通常就能掌握全书。第六步：复习重要章节，并找出全书摘要，将重要章节整理成原则、词条、图表及案例，再转化成自己的说法，才算真正融会贯通。
五、速读学习是一个自我监控与自我评价的过程
速读学习的模式是主要靠自己，这种开放式的学习方式，其实对个人学习能力的培养是有好处的，诸如制定学习计划，管理学习的时间，都是你做主的，至于学习效果如何，还取决于你的自我监控和自我评价了。
如何自我监控：主要是观察自己的学习过程，借着不断确认目标、选择方法，有意识的对整个学习过程进行自我监督及修正。
自我评价呢？最基本的是检视学习成果，其次是总结经验和教训。定期做纪录并检视，写下自己想要改善的问题、列出错误的地方、检讨学习心得：如：我学会了哪些速读方法和技巧、在训练中注意力不集中以至于出错率偏高，要怎么避免？在下一次训练中要怎样做比较好？怎么把软件中的速读方法运用到实际的阅读中去......这些自我评价的过程，会使我们逐渐意识到自己的优、弱点，找到出现问题的具体原因并“对症下药”。
六、学习速读要善于自我奖励，激发学习动机
很多刚接触速读的朋友会觉得速读训练有些枯燥、乏味，有想放弃的想法，小编了解到这些情况后，觉得你完全可以通过一些自己喜欢的方式进行自我奖励，以此来激发自己内在的学习动机。比如：今天顺利晋级1级，给自己买点好吃的奖赏自己（小编是个吃货，首先想到这个了，哈哈~）。
有人说，未来的“文盲”，不再是目不识丁的人，而是不会自学，没有自学能力的人；当然咯！培养自学能力也不是一蹴而就的，说了这么多，小编希望最重要的几点大家一定要记住，首先你要有想要学的意愿、然后要有制定明确的学习目标、同时还要在学习中善于不断完善方法才能进步，速读学习也一样！
文/《精英特速读记忆训练网》：快速阅读、记忆力、注意力、思维等方面的知识学习、能力训练。
