在很多场合,为了掩饰自己的紧张,我们都会故作镇定,但在这些时候身体已经开始反抗了!
下意识地去摸鼻子,慌乱地咬指甲,舔舔干燥的嘴唇……骨骼肌颤栗,心慌出汗,嘴唇发白,四肢发麻,手脚冰凉,眼神迷离,感慨人生!这样也就算了,为什么肚子也开始闹腾了!厕所在哪里~
小天,作为奇葩界的老司机,正式上线,今天就让我们来聊一聊,为何你紧张的时候就想跑厕所!
这些可能是“肠易激综合征”(IBS)在和你的身体作对
肠易激综合征是什么鬼?(对是“征”不是“症”,小天也差点被忽悠了,不信你们去问度娘!)很多人不禁会问,别看它配了这么一个“不食人间烟火”的名字其实在我们生活中非常常见。
肠易激综合征是一个常见的胃肠道功能障碍性疾病,一般不会发展或演变成恶性疾病。但作为一种功能性疾病,患者对于治疗要有打持久战的准备,还要综合作战,而且这种疾病发生率并不低。
肠易激综合征小测试:
1.你是否存在腹痛或腹部不适反复发作,而排便后症状改善;
2.紧张或焦虑时,是否伴有排便频率的改变,同时伴有粪便外观改变;
3.以上的情况是否已经持续超过6个月;
4.以上情况最近3个月内每月是否至少发生3天。
由于肠易激综合征只是暂时的胃肠功能异常,内脏器官没有疾病改变,而且也不会发展为恶性肠道疾病,所以很多人都不以为然,但这种不适有时也会带来尴尬,频密发作的肠易激综合征有时甚至还会影响到正常的生活,“关键时刻掉链子”的例子也不在少数。
心理治疗可能是最重要的环节,甚至对于部分患者来讲,只有心理治疗才能起到作用。这时需要医护人员对患者给予心理疏通,降低患者对疾病的关注度,控制住患者的情绪。
药物治疗在很多时候都是必不可少的,对于肠激综合征患者也会有明显改善。这个时候切记遵医嘱,不要随意服药哦~
除此以外,饮食上也要多注意。记住,少吃产气多的食物,太甜不行,太油腻不行,不容易消化的也不行;口味太重太刺激的也要尽量避免,这期间要拒绝茶水、酒水、咖啡等,改善肠胃指日可待!