爱美的朋友都知道，人体的胶原蛋白会随着年龄增长而逐渐流失。近年来，“胶原蛋白”在爱美女性中的人气持续走高，市面上也随之出现了不少“胶原蛋白饮品”、“胶原蛋白粉”、“含有胶原蛋白的护肤品”、“胶原蛋白针”等产品，那么食用、涂抹、注射胶原蛋白，那个更好更靠谱呢?今天为你揭秘。
食用胶原蛋白不等于补充胶原蛋白!
通过食补的人总是发现，美肤效果总是不太理想，原因在于，吃进去的所谓胶原蛋白进入胃部是需要消化分解成为氨基酸，而氨基酸需要蛋白质经过化学反应才能合成人体所需的胶原蛋白，然而，蛋白质的来源从富含胶原蛋白的食物中或者从其他不相关食物中获得的胶原蛋白效果相差无几，所以说，许多女性通过食补补充胶原蛋白普遍反应没有效果。同时，胶原蛋白大多是存在动物的皮肤中，对于有体重担忧的女士不得不望而却步了。
皮肤涂抹胶原蛋白能减少皱纹吗？
这要从皮肤的表层结构说起。人体的皮肤实际上是非常致密的，其表面有角蛋白等构成的坚固“防线”。虽然留有一些“空隙”供皮肤的内在器官(如汗腺和皮脂腺等)呼吸和分泌一些物质，吸收一些小分子物质，但任何大分子物质是不容易被吸收进去的，特别是蛋白质这类较大分子的物质。
从理论上说，涂抹胶原蛋白护肤品只能把胶原蛋白输送到皮肤的最表层，无法进入真皮层。不仅如此，反复、过量涂抹胶原蛋白还可能引发皮肤过敏，使局部皮肤出现皮疹、瘙痒等不适，还会令皮肤对护肤品产生依赖。
注射胶原蛋白靠谱吗?
目前，在正规的医疗美容机构，医生可以通过注射胶原蛋白的方法来改善面部皱纹或局部凹陷。胶原蛋白打进去之后会被人体吸收掉一部分，其他部分会对皮肤起到填充的作用。
注射胶原蛋白美容的疗效一般只能维持半年左右，这段时间，皮肤看起来会细腻、丰盈，以后需再次注射。
注射胶原价格不仅昂贵不说，其实存在很大的安全隐患，最近的报道层出不穷，许多因爱美注射胶原致毁容的女性在维权路上走的太艰辛，不少女性希望，能回到原来的老样子！
口服胶原才是王道！
口服胶原相对于食补补充胶原更集中更有效、相对于涂抹方式的传统护肤方式更易吸收、相对于注射胶原更安全放心而脱颖而出。但是这也并不意味着，是胶原蛋白就可以安心的服用！
如今市面上的叫胶原蛋白产品鱼龙混杂，许多黑心商家为了谋取利益在产品中动手脚已不是行业间的秘密，所以在选择胶原蛋白产品时一定要事先在网络上查询商家信息，同时要注意胶原蛋白是否有一系列的质检报告。
