有人说无焦油但有尼古丁的电子香烟对戒烟者来说是很好的替代品，但也有人认为，电子香烟含有其他有害物质仍然不安全。到底应该如何选择呢？
电子香烟里都有什么？
电子香烟其实是仿照香烟的便携式电子雾化器具，能将其中的丙二醇或者丙三醇溶液加热成雾气，直接吸入人体，呼出气体时，看似如同吸烟一样吞云吐雾。与普通香烟不同的是，电子香烟并不会产生焦油。吸烟有害健康而众所周知，香烟不完全燃烧时产生的焦油所带来的危害最大，其中包含了多种致癌物质。电子香烟不含焦油，因此被许多厂商宣传成香烟的健康安全替代产品。市面上出售的电子香烟大致分为含有尼古丁及不含尼古丁两种。尼古丁是香烟中让人成瘾的物质，但却没有什么其他健康危害。戒烟其实就是戒除对尼古丁的依赖，含有尼古丁的电子香烟能够缓解戒烟者的戒断症状，却不会产生有害的焦油，还能够给戒烟者带来尼古丁贴片等没有的心理满足感。这么看来，电子香烟简直就是完美的戒烟产品。
并不像宣传的那么安全
当生产厂家宣传电子香烟与尼古丁贴片一样是有效、安全的戒烟方法时，世界卫生组织还有多个国家的健康机构都严禁其如此宣传，认为这一说法缺乏科学依据，甚至还怀疑电子香烟中含有有害健康的化学物质。在2009年5月，美国食品与药品管理局（FDA）下属的药理测试部门为两家美国电子香烟生产商（NJoy 和 Smoking Everywhere）旗下的十九款电子香烟的成分进行了测试，发现其中一款由 Smoking Everywhere 生产的电子烟中含有二甘醇，这是一种低毒的化学物质。除此之外，其中一家生产商的两款电子香烟和另外一家生产商全部的电子香烟样本都含有致癌物质亚硝胺。另外，许多电子香烟实际所含的尼古丁含量与标示的含量并不相符，例如测试中几个声称无尼古丁含量的样本，被发现含有微量尼古丁。同年7月，FDA发出了新闻稿，当中提及FDA并不建议大众使用电子香烟以及重申对电子香烟可能会被销售给年轻人而且包装上也欠缺健康警告的忧虑。目前，FDA将对电子香烟进行监管，包括禁止向青少年出售电子香烟。美国的一项官方调查显示，大约有10%的美国中学生吸过电子香烟，研究者担心其中的尼古丁含量很有可能让青少年上瘾，从而尝试真正的香烟。
危害小于香烟
不过也有科学家认为，不应该对电子香烟抱有如此消极的态度。英国《成瘾》期刊上的报告建议，应该放宽对电子香烟的管禁。此次报告结果是由一个国际科研团队对81个相关研究分析后所作出的，主要是为了调查电子香烟的安全性、其所使用烟液和产生蒸汽中的化学物质、吸烟者和非吸烟者对其的使用情况。结果显示，电子香烟不论是对使用者本身还是对身边人所产生的危害，都要远小于传统香烟，不过电子香烟对于患有呼吸系统疾病的人会产生什么影响却不清楚。虽然电子香烟也含有一些传统香烟中的毒素，但其含量却低得多。也没有证据显示，电子香烟会促使青少年变成真正的吸烟者。最后，此次研究还发现，用电子香烟替代传统香烟的确有助于戒烟或者减少吸烟量。相比使用尼古丁贴片和嚼口香糖，用电子香烟代替传统香烟更有助于戒烟，其成功率高达50%。
只限于戒烟者使用
此次报告的作者之一、英国伦敦玛丽女王大学的Hajek教授认为，对于打击电子香烟应该更谨慎一些，因为这可能让吸烟者少了一种比香烟健康一点的选择。更多关于电子香烟和传统香烟的长期比较研究还在进行，在有更多证据之前，不应该轻易下结论。
总的来说，学者们对于电子香烟的态度分成两派。那些治疗尼古丁严重成瘾的吸烟者的医生们通常认为，电子香烟是比传统香烟更为安全的替代物。现在越来越多的人放弃传统香烟改吸电子香烟，有许多电子香烟有利于戒烟的证据也因此在慢慢浮现。而另外一些专家却担心，在没有确切证明电子香烟的安全性和有效性之前，厂家的宣传可能误导青少年，让他们以为这是一种完全无害的香烟替代品。也许可以综合一下两种观念，为了让大众的健康利益最大化，将风险控制到最小，应该避免非吸烟者和青少年使用电子香烟，同时也应该允许戒烟者能够适量、安全地使用电子香烟，从而帮助他们有效戒烟。
