天空下着淅沥沥的小雨，虽然气温乍暖还寒，但小知已经切实感受到春的气息啦！
空气中夹杂花香，菜场里出现春笋，路边的清明草也偷偷冒出了头，春天悄声无息的滋润了万物。但同事望着窗外的雨，拉着小知说，要是我的皮肤也被春雨滋润一番就好了！
确实，换季时气候变化无常，最容易刺激皮肤，带来干燥等困扰，那么在这美好的春季怎样使皮肤也被变的水润润呢？小知告诉你，吃芒果呀！
首先，芒果所含的维生素A成分特别高，这是所有水果中少见的！维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹，还能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤，增加换季时节皮肤对外界的抵抗力；其次，芒果中的维生素C含量也不低，维C的美白功效就不用小知多提了吧。
这里小知还要给芒果摘掉易上火的帽子，让担心吃芒果上火的朋友们安安心。吃芒果不上火！吃芒果不上火！吃芒果不上火！据中医食疗性味分析，芒果属於性平味甘丶解渴生津的果品，芒果本身是不会导致上火的。但这里小知也要提醒一下大家，芒果的糖分含量比较高，人体内糖分不能及时分解才是导致上火的真正原因，不同的人对糖分的分解力也不相同，而且高糖食品本身能刺激皮肤油脂分泌，所以如果一天内糖分摄入已经足够多，那么好吃的芒果也要适量食用哦！
水嫩皮肤必杀技——香芒牛肉
材料准备：牛肉200克，芒果2个，青椒、红椒各2只，姜、蒜食量，盐，糖，生抽，生粉适量。
小知提示：芒果其实属于凉性食物，吃多芒果会降低肠胃的蠕动，导致消化不良或腹胀，所以肠胃功能不好的彭宇们也要注意芒果的使用量哦。
