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情感案例：
本人女，30岁，结婚已有两年，我和老公的感情一直很好，当然，这只是我以为。情人节那天老公给我发了一个520的红包，让我买点好吃的，他可能要加班，不能陪我一块吃饭了。虽然有点失落，但也能理解他，就和朋友一块去了餐厅。晚上他回来的时候已经很晚了，一到家就躺下睡了，他说去应酬之类的，我也没在意。
我洗完澡要睡觉的时候，听到老公的手机收到一个微信红包，因为他的手机是有提醒的，我一听就知道，就忍不住打开了，却看到给他发红包的是一个女的，祝福语是：今天谢谢你，情人节快乐！我当时就愣了，今天他不回家，原来就是去见这个女的，我怕有什么误会，就去看这个人的朋友圈，就在刚才，她发了在餐厅吃饭的照片，而且是双人桌。再往前翻，可以看到老公和她的频繁互动，看起来关系很熟的样子。我当时很恼火，硬把他从床上拉上来，让他解释清楚。
谁知道他一点也不在乎，说只是一个朋友，公司有合作所以需要应酬，然后不管我相不相信就继续睡，我更加生气，继续质问他，声音有点大，他被吵得睡不着就起来跟我理论，他对事情本身的解释不多，只是说我有完没完，一点小事被你说的这么严重。我气不过，拿过他的手机就跟对方发了一些不要再来骚扰我老公之类的话，结果那个女的没多久就把他删除了。我质问老公，如果真的是公司合作的关系，她怎么会删了你的联系方式，而不出面解释？他抢过手机显得很不耐烦，说你以后少碰我的手机，也别管我的私人交往。我们越吵越凶，到最后我一时口快说了句：既然你不想让我参与你的生活，那就离婚吧！他说了句“好啊，明天就去”，然后到客厅睡沙发了，我到很晚都没睡着，一直在想以后该怎么办？
第二天起来，离婚的念头已经很弱了，冲动真的让人后悔，但是庆幸的是老公也没有提出让我去办手续，这几天他一直和我分开睡，吃饭的时候也不说话，很多时候他在外面吃。现在我真的不知道该怎么办才好，进退两难，请老师指点我到底该做怎样的决定。
花镇点评：
先不说你丈夫是否和那个女人有情感牵扯，只是你处理这种家庭矛盾的方式，实在有点简单粗暴。首先你所见到的只是一个红包上的只言片语，除此之外，并没有充足的证据说明他们有猫腻；其次就是朋友圈里的互动，作为朋友频繁的互动是很正常的，而作为合作伙伴，就更有理由维护好关系；最后就是你冲动的处理方式有些失态，你的负面情绪会触发他对你的排斥，这样的情绪对立是没法解决问题的。幸亏后来你们都没有再次提出离婚的事情，否则你们真的可能会因为这个红包，引发离婚血案。所以从你的角度来看，解决的途径主要有三点：
1.非暴力沟通
婚姻爆发矛盾首先应该去沟通，这种沟通必须是非暴力沟通，假如你的语气存在严重的怀疑倾向和无端指责，那么只会让他有压迫感和不被信任感，很容易出现对立的情绪表达，有时候被迫遮掩事实真相甚至对事情绝口不提，都是沟通方式不正确造成的深层次交流障碍，最后也得不到你想要的答案。
所以，先学会理智地沟通、问询事情的真相，才是解决感情冲突的关键。
2.挽回情感浓度
通过沟通的方式寻找根源问题，如果是误会，就要快速进行情感浓度的挽救，若是他们真的有不可告人的秘密，那你就需要考虑如何尽最大努力维护好这段婚姻，或者是否需要放弃这段无爱婚姻（这一点强烈不建议考虑，除非迫不得已）。提升感情浓度的方式，一般需要几个步骤：认错、和解、付出和升华。
出现矛盾不可怕，可怕的是双方互不让步，相持不下。感情的事一般来说双方都有错，当你主动道歉，表述你自己的错误时，如果他真的爱你，一定会接受并且同时阐明自己的不足之处，这样的和解方式能够让你们的感情出现转机，并且提高你们的矛盾阈限。
3.维护婚姻稳定
挽回情感浓度之后，就要坚定不移地维护好这段感情，俗话说冤家宜解不宜结，若想将感情稳固在一个恒定的状态，则需要做好这几点：自我价值判断、提升个人魅力、有效互动和消除外界障碍。每一步都需要你脚踏实地去走，感情的事没有捷径，只有不断积累。
