母乳喂养的宝宝到了六个月，光靠母乳已经不能完全满足成长的需要，辅食的添加要提上议事日程了。含铁米粉是最适合刚添加辅食的宝宝，可以补充宝宝生长发育所需的铁质，市面上的米粉品牌那么多，哪些还不错呢？儿科医生从营养健康的角度，会给出哪些建议？本文为你揭晓！
我们选择9款一段米粉，从价格、产地、浓稠度等多个方面，一一进行对比和测试，浓稠度对比统一按照水和米粉2:1的比例。评测结果如下：
宝大夫儿医建议——左建华
左医生结论：贝拉米米粉含铁量较高，适合六个月以上的宝宝食用。但是如果有地中海贫血的婴儿不建议服用含铁量特别高的米粉，像喜宝有机大米粉、小皮小米粉都是不错的选择。
宝大夫婴幼儿营养保健医疗组副主任医师左建华观点如下：
1、首先我们要考虑是否是有机食品
因有机食品是通常指在生产过程中不使用农药、化肥、生长调节剂、抗生素、转基因技术的食品，作为父母，当然是挑选没有使用农药等生产的食物。
2、要看米粉的主要成分
九种米粉中七种米粉是使用了大米生产，其余的是使用了小米或者糙米生产。糙米粉也是大米粉，只是保留了胚芽和内皮的大米，相对大米含有更高的蛋白质等。而小米米粉所含的赖氨酸比大米高，赖氨酸是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用，小米还有防治营养不良的作用。
3、最后看里面添加的营养成分
比如含铁量的多少，是否含有DHA等其他营养素。进口嘉宝添加了DHA，国产嘉宝米粉的其他营养成分又稍高于进口嘉宝米粉，两种嘉宝米粉都不是有机大米生产的。亨氏铁锌钙米粉含铁锌钙属于概念性的，因为它钙铁锌的含量和其他米粉比较还少一些。森宝香蕉米粉由于含有水果香味，这个应该是添加了调味剂。
4、米粉喂养方法和建议
根据最新版婴幼儿喂养指南，婴儿米粉一般不建议在满六个月前推荐吃。因为六个月前婴儿体内的淀粉酶活性较差，消化能力弱；添加米粉一般从富铁的米粉开始，不需要太多的添加剂，更不可以添加增味剂或者糖份。
米粉的冲调一般需要的是热水，一般需要50--70度的水温来冲调，但是益生菌在40度以上几乎完全失去效果，所以添加了益生菌的米粉是没有太大的作用的。
米粉的冲调需要的是调成米糊状。不可以太浓稠或者稀薄的。婴儿6个月左右是促进咀嚼功能和味觉发育的关键时期，延迟添加泥糊状辅食会使婴儿缺乏咀嚼的适应刺激，使咀嚼功能发育延缓或咀嚼功能低下，引起喂养困难，从而易产生语言发育迟缓、认知不良、操作智商偏低的现象，一般泥糊状米粉是最好的。
宝大夫儿医建议——胡瑗
胡医生结论：贝拉米粉具有作为宝宝第一口辅食的各项优点，较同类产品有明显优势。
营养学会推荐，6个月开始要添加辅食，建议从米粉开始添加。给宝宝选择米粉，关键看以下几点：
1、含铁量高
因为6个月起体内储存铁逐渐耗尽，母乳中含铁量较少，尽管吸收率高，仍不能满足小儿生长发育需要。一旦缺铁，会导致贫血不仅影响宝宝体格生长，同时也会对宝宝认知水平造成影响。因此，我们有必要专用含铁量高的米粉作为宝宝第一阶段的辅食。
2、有一定的粘稠度
第一阶段的辅食另外一个极其重要的功能，是锻炼咀嚼吞咽功能，为以后过渡到固体食物打好基础。所以需要有一定的粘稠度，但又不能太稠厚，以免因吞咽功能不成熟，导致恶心、呕吐。并且研究发现宝宝以后发音的清晰度也和口腔咀嚼功能锻炼有关。
3、不宜含糖
以免添加后，导致宝宝虚胖、挑食，偏食。所以宜选择除必要的微量元素、维生素外，无其他添加的天然有机食品。
宝大夫儿医建议——李悦芝
李医生结论：根据宝宝需求有针对性选择，有机米粉更安全，营养较差的宝宝小皮米粉更适合。
在选择米粉时，无论是国产还是进口米粉，要选择适合宝宝吃的。早期添加的米粉应选择富含铁的米粉，不需要太多的添加剂，更不能添加增味剂或糖分。
这个九种米粉，各有特点，可以满足不同需求的宝宝。像小皮小米米粉对营养相对较差的宝宝有加强营养的作用；另外几款有机米粉，宝宝食用更加安全放心，符合宝妈的首选条件；此外，9种米粉都有多种不饱和脂肪酸和钙铁锌，利于宝宝的成长。
