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当一个男人主动提出分手的时候，你首先需要判断这段感情是否值得挽回。如果是因为女方太作导致男方忍无可忍，那你漫无目的的挽回很可能是无效的，因为男方知道即使和你继续在一起，你还是会很作，这种不厌其烦的状态是他们不愿意看到的。所以当你面临分手的时候，想要挽回你们之间的感情，需要做到以下三点：
一、接受事实，不盲目纠缠，不任性而为
很多人为了挽回爱情，会不顾一切苦苦哀求挽回，却不知道这样的态度会让对方觉得你的价值一落千丈。感情需要的是平等相处，而不是爱的失衡。当你们分手成为定局的时候，不如先坦然接受这个让人难过的事实，此时你若是盲目纠缠，不仅不能让他回心转意，还会让他看不起你。
此外也不要赌气当场就说分手，有时候他可能在气头上，但是你要保持理智，当男方是假分手时，这时候就需要你服软当场挽回感情，如果当场挽回无望，你也不能气急败坏乱发脾气，走了之后你又忍不住联系对方，这些反复的举动都不利于挽回，反而你在对方心里的形象也会因此大打折扣。
二、分手后，首先给自己一段时间冷静思考
女孩子容易用假分手来引起男友重视获得更多的爱，而男人提出分手，一般都是经过深思熟虑的决定，他累了疲倦了，不想再继续了。所以如果有机会，你一定要问清楚对方想要离开的原因，虽然很多时候他们不会告诉你真实原因，你只能自己去思考去领悟。到底是你身上存在一些让他无法忍受的缺点，还是因为一些现实的外在阻力，使得他不得不放弃，可以从他曾经说过的话或他的表现中寻找答案。
分手后，必须要给自己这段时间思考分手的真正原因，只有找到了根源问题，你在挽回的时候才能够做到有的放矢，挽回的成功率也会更大。并且在这段时间，也是让对方也去接受分手这样一个事实，曾经每天电话信息不断的两个人突然断了联系，难受的不只是你，也包括他，这对你们两个人来说，都是一种自我反思的过程。
三、断绝联系之后，努力提升自身的条件
这一点对于想挽回爱情的人来说很难，这是一个长期的过程，你可能非常想知道他还爱不爱你，还值不值得挽回，分手的这段时间他在做什么。但是我告诉你，不要急于联系，即使你现在依旧爱着对方，也不要一直去看他的空间、关注他的微博，因为一旦你过度投入，只会让你的需求感增加，让对方愈发的反感你。而需求感的把控在整个挽回过程中都是至关重要的。
?那么分手后你需要做些什么呢？当然是从内到外改善自己的形象气质和为人处事的方式。很多分手都是因为其中女生的任性，让男方觉得恋爱太累不得不放手，这对于女生来说是一个痛苦的消息，但同时也是一个自我提升的契机，努力改掉自己的坏习惯和公主病，并学习更多相处的方法和技巧，不但让你成功挽回的几率大大提升，还会让你以后的感情更加稳固。
所以分手后挽回的最好方式，就是让自己在冷静思考的同时，过好自己的生活，重新回归自己的朋友圈，保持良好的生活态度。此外，还可以结识新的朋友，获得新的生活体验，从而为你的生活打开一扇新门。
