笑一笑，没烦恼；吃睡好，更是高。化疗期间，化疗药物在杀伤肿瘤细胞的同时，难免会使正常的细胞受到一定损害，产生相应的毒副作用。合理的饮食能预防和减少因治疗带来的体重减轻、营养不良，提高人体对化疗的耐受性。
化疗期间应如何安排合理的营养饮食呢？
1.食物应尽量做到多样化，适当活动，多喝温热水，少吃不好消化、生冷食物，例如粘豆包、火锅、豆捞等半熟食品；化疗期间病人普遍食欲下降，自觉疲乏无力，饮食应清淡可口，容易消化，提供高热量、高蛋白、富维生素食物。吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物，及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东西，不吃碳酸饮料等产气食物，少吃熏、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，防止腹胀、腹泻和便秘。
2.增加食欲，防治呕吐；采取更换食谱、改变烹调方法，增加食物的色、香、味；少量多餐，吃一些清淡爽口菜；在饮食中可加入一些生姜，以止呕；也可用药膳开胃健脾，如山楂肉丁、黄芪、山药、萝卜、陈皮等。
3.提高免疫功能，注意神经炎发生，提高免疫功能（可食灵芝孢子粉、蛋白质粉、香菇、蘑菇、猴头菇、木耳等食品）。
4.为防止化疗引起的白细胞、血小板等下降，除医生开嘱的药物外，可进食瘦肉、鱼、黄鳝、鸡、骨、大枣、桂圆、阿胶等；同时可配合药膳，如党参、黄芪、当归、红枣、花生等。
5.如出现免疫功能下降、白细胞减少、消化道粘膜溃疡、脱发等症状，宜补充高蛋白质食品，如奶类、瘦肉、鱼、动物肝脏、红枣、赤豆等。河蟹、黄鳝、黑鱼、牛肉等也有助于升高白细胞。
6.化疗中为了减少便秘症状，应多吃维生素含量丰富的蔬菜、水果及其他一些有助于抗癌的食物，如芦笋、海带、海藻、洋葱、大蒜、蘑菇等。
7.化疗期间注意保护静脉，接受静脉输液侧的肢体不宜过多激烈活动，以防穿刺针头移位造成药物外渗，引起局部组织坏死。若出现异常，请护士查看。可应用保护贴。
对于化疗之后的患者，锻炼没有太多禁忌，治疗后则应逐步加重锻炼程度，但应避免过度疲乏，要避开严重骨髓抑制期，即白细胞降低时锻炼可暂停。
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漫画手绘丨李吖里
责任编辑丨就小嘉
作者丨严京哲吉林省肿瘤医院 胃肠外科 副主任医师
